慢性閉塞性肺疾患（COPD）は良好な治療とセルフケアで管理できる進行性肺疾患です。あなたの治療計画の主な目標は、COPDの悪化またはフレアアップを最小限に抑えることです。フレアアップは、呼吸困難、粘液産生増加、咳、喘鳴、および上気道感染に関連する他の症状を引き起こすことがある。悪化時のCOPD症状の強度は、日常的に経験するものよりもはるかに大きいです。
COPDトリガーの特定
ロンドンのセントバーソロミューズ病院の研究者によると、COPD発症率の上昇は気道炎症を増加させる傾向があり、風邪、肺炎、インフルエンザなどの細菌やウイルスの感染がCOPDの悪化のほぼ半分を引き起こします。つまり、毎年インフルエンザに罹患し、衛生状態を改善し、病気の人から離れないようにすることが重要です。他の悪化は、いくつかの環境要因によって引き起こされます。
COPDトリガーは人によって異なります。あなたの健康を守り、フレアアップを防ぐ最良のチャンスは、あなたの個人的な誘因を特定し、その後それらを避けることです、とCOPDアライアンスの前会長であるBrian Carlin博士は説明します。悪化を最小限に抑えることができれば、病気の進行を遅らせることができます。
一般的な屋内COPDトリガー：
- たばこの煙 COPDの主な原因はタバコの喫煙です。国家心肺および血液検査機関は、COPDの合併症を予防し、病気の進行を遅らせるために行うことができる最も優れたものとして喫煙を識別していません。
- 化学煙霧 有毒な洗浄製品、塗料、 COPDの発火を引き起こす可能性があります。
- 粉塵 粉塵は屋内で頻繁に見られる肺刺激剤です。自宅や職場の混乱を最小限に抑えることで、ほこりの蓄積を避けてください。あなたの家を頻繁に掃除してください。
- ペットの肥えます。 あなたは毛皮のような友人がいる場合、ペットの肥えた溜まりを避けるために毎日あなたの家を掃除してください。掃除が疲れている場合は、愛する人や友人に援助を依頼してください。ほこりの蓄積を最小限に抑えるために、カーペットの代わりに硬い床を設置してください。
- 強い臭い 香水、香りのキャンドル、芳香剤、その他の香りのあるアイテムは、圧倒される可能性があります。
- 屋内の汚染。 調理、屋内暖炉または灯油ヒーターを使用するか、家の中に汚れた空気フィルターを使用した場合に発生する煙や臭いは、屋内の空気につながる可能性があります汚染。
一般的な屋外COPDトリガー：
- タバコの煙 喫煙者が見える場合は、可能。間接喫煙はCOPDの悪化の最も一般的な誘因の1つである。
- 大気汚染 排気ガス、工場からの汚染、ガスポンプの煙はすべてCOPDの発火を引き起こす可能性のある肺刺激物である。可能な限り暴露を避けますが、オゾン濃度が高い日には特に注意してください。
- 気温の極端な上昇 極端な暑さや寒さはCOPD患者に有害反応を引き起こす可能性があります。天気があなたのトリガーの1つである場合は、屋外で過ごす時間を制限することをお勧めします。
- 花粉症 花粉数が多い春と秋には、屋外で過ごす時間を制限してCOPDの発火の危険を避けてください。
屋外の刺激物を避けようとしてもあまりにも座りがちにならないように注意してください。カーリン氏は、「屋内のショッピングモールで歩くなど、制御された環境で、歩行のような何らかの運動をすることは、曝露されずに運動を続ける一つの方法ですそのようなトリガにつなげる」。
