Walter Scott卿は、私たちが欺き始めるときに絡み合ったウェブについて書いています。彼らの嘘の中で絡み合った有名なスポーツ人物や政治家の無限のパレードを見てみましょう。しかし、研究は、嘘が弊社の評判以上に影響を及ぼし、健康や寿命に影響を及ぼす可能性もあることを示しています。 "
研究は、がんのリスク増加、肥満、不安、うつ、中毒、職場の満足度、そして貧しい人間関係などがあります」とウィリアム・イースタン・コネチカット州立大学のデイードレ・リー・フィッツジェラルド医学博士は述べています。
嘘つきは身体的、感情的な問題を作り出しますか？多くの場合、それは組み合わせであり、多くの場合、これらの問題はお互いにつながります」とFitzgeraldは言います。
嘘があなたの健康に与える影響
嘘を言うことが健康や寿命に影響を与える主な方法は、 。嘘は肉体的にも感情的にも課税されている。 1つの嘘が別の嘘につながるので、あなたは追跡し続けるのがより困難かつ困難になる嘘の神経を壊すサイクルに追い込まれる可能性があります。長期ストレスへの曝露は重大な健康上の問題を引き起こし、寿命を縮める可能性があります。
嘘もまた起こります：
- うつ病と不安 「感情や問題を避けるために人々が横たわっているとき、フィッツジェラルドは言う。
- 被害関係 「信頼を傷つけることによって関係が傷ついている」とフィッツジェラルド氏は言う。あなたが嘘をついているときあなた自身についてよく感じるのは難しいです。
- あなたは嘘をついています。嘘は、最初は簡単に見えるように見えるかもしれませんが、鏡で自分を見ることができないとき、あなたの感情的な健康は生き残れません。 そして、物質乱用の問題があります。薬物やアルコールを飲むことに夢中になっている十代の若者は、彼がそれを扱う機会を減らしながら、それをもっと使うリスクを高めます。どちらの場合も、嘘は十代の身体的、感情的な健康に影響します。
人々は嘘をつくるのか
人々は嘘をつく：
悪い気分を避けるか悪い結果を避けるため
- >感謝し、報酬を受ける
- 他人を好きにしたり尊敬する
- フィッツジェラルドは、嘘をつくことはしばしば、小さな白い嘘 - 私たちが無害であると合理化したものから始まります。ある人は、「無害な」嘘を、再発する可能性がなく、重要な関係に影響しないと定義するかもしれない」とフィッツジェラルド。しかし、人々は他の嘘を言う同じ基本的な理由から白い嘘を言い、その結果は似ているかもしれない。白い嘘でさえ、悪い結果を招くことがあります」。
子供が嘘をつく理由
子供たちは両親に嘘をついて教えられていますか？ 「はい、」フィッツジェラルドは言う。
「子供が社会的関与から抜け出すために親の嘘を聞くと、嘘つきが受け入れられることがわかります」とフィッツジェラルドは説明しています。
- 嘘をついている子供は、親の怒りや失望。 "子供が真実の価格が高すぎると感じると、彼らはうそをつくことを学ぶ"とフィッツジェラルドは警告する。
- 子供たちは、選択肢が教えられていないときにもうそをつける。子供は安全な方法で自分の気持ちを表現する方法を教える必要があります。
- 子供が嘘をつくもう一つの理由：家で十分な賞賛や認知が得られなければ注意を喚起しようとしているかもしれません
- -Free Life
フィッツジェラルドは、より少ない嘘で生きるためのこれらのヒントを提案しています：
真実の価値を認識し、教え、あなたの子供たちの真実を伝える良い例を立てる。
- 真実を伝えることに関して、積極的に練習し、良い選択をすることについて話す。嘘のように、真実を伝えることは習慣形成になります。
- 子供や他の大人とのあなたの関係に積極的に従事して、信頼を示し、真実を認めることができます。
- 短期間ではなく長期的に考える嘘は短期的には有効かもしれませんが、子供や他の人たちには長期的に悪影響を与えることが多いのを助けます。
- 人は人生の早い段階で嘘を言うことを学びます。嘘の子供たちは、親の例を守っているかもしれませんし、親の怒りを避けるために嘘をついているかもしれません。白い嘘でさえ癖になることがあります。そして、それは本当です。真実は長期的な戦略としてはるかに優れており、長寿につながります。あなたは嘘を言ってくる肉体的、感情的ストレスを避けます。
