2型糖尿病の人は睡眠時無呼吸のリスクがあります。睡眠時無呼吸の最も一般的な症状はいびきですが、息切れや窒息は他のものです。
2型糖尿病がある場合は、注意すべきもう一つの状態があります。睡眠時無呼吸症候群は、睡眠時無呼吸症候群であり、人々が睡眠時無呼吸症候群おそらく1分以上の夜。実際、2013年に
家族医学
で発表された研究によれば、2型糖尿病の人々は、この睡眠障害と診断される可能性が50-50近くになる可能性があります。 糖尿病の症状を悪化させ、高血圧、心臓病、脳卒中などの問題を引き起こす可能性があると、米国糖尿病学会のヘルスケア教育学長、インディアナ大学の糖尿病翻訳研究センターのディレクター、デビッド・マーレロ博士は語る。 「未治療の睡眠時無呼吸は、慢性的な疲労に起因するグルコースの増加および生活の質の低下に関連している」とMarrero博士は述べている。また、睡眠時無呼吸症候群と2型糖尿病は、肥満などの共通のリスク要因のために共存することが多い。アメリカ睡眠医学アカデミーによると、2型糖尿病の人では治療されていない睡眠時無呼吸症の方が糖尿病のレベルが悪いほど重症である。
睡眠時無呼吸症候群の詳細とそれを効果的に治療する方法
睡眠時無呼吸：それはちょうどいびき以上です。
睡眠時無呼吸は、呼吸の休止を特徴とする睡眠障害です。睡眠時無呼吸症候群の最も一般的なタイプは閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）であり、気道が閉塞性睡眠時無呼吸症候群であり、ブロックまたは崩壊している。一般的な症状としては、大声でいびきがあります。
ナショナルスリープ財団によると、1800万人以上のアメリカ人が睡眠時無呼吸症候群に陥っていると推定されていますが、多くは未診断です。彼らは夜に息をするのに苦労している "とMarreroは言う。 "あなたの症状を認識しない限り、あなたはそれを知っていなくても何年も行くことができます。"
2型糖尿病と睡眠時無呼吸の関係
睡眠時無呼吸の原因と2型糖尿病との関連性は体重とは関係があります。 2型糖尿病の人は、肥満、インスリン抵抗性であり、大量の内臓脂肪（器官を取り囲む身体の奥深くの脂肪）を有している可能性がある。余分な体重が原因で首や喉の組織が気道に流れ込み、閉塞してしまいます。睡眠時無呼吸症候群は、慢性的な睡眠不足や急激な覚醒に伴うストレスのために血糖値を上昇させる可能性があります。夜。 「ストレスになると体内のストレスホルモンが放出され、肝臓にグルコースが放出されるようになる」とMarrero氏は説明する。
睡眠時無呼吸症候群のテスト方法
睡眠時無呼吸症候群があるかどうかわかりませんか？閉塞性睡眠時無呼吸症候群の最も一般的な症状は、喘鳴がひどく持続的なものであり、一時停止や息切れ、窒息などがあります。 （睡眠時無呼吸症候群はすべてではないことに注意してください）他の症状には、慢性疲労、集中問題、気分変動、血圧や血糖値のコントロールが困難なことが含まれます。あなたが睡眠時無呼吸症候群の評価が必要かどうかを判断するために、Marreroは次のSTOPテストの質問を自分に尋ねます。 「2人以上に「はい」と答えた場合は、医師に相談してください」
S - あなたは大声で話しますか？ （閉鎖されたドアから聞こえるほど大きい）
•T - あなたは疲れていますか？ （例えば、運転中または休み中に眠っている）
•O - 睡眠中に呼吸を停止することを誰にも知らせていませんか？
•P -
睡眠時無呼吸症候群の診断を受ける方法
これらの質問のうち2つ以上に「はい」と答えた場合は、医師。 MDはあなたの病歴について質問し、身体検査を行い、あなたがいびきを感じ、眠っている間に窒息するかどうかを家族と話すことさえできます。
次のステップは睡眠研究、あなたがどれくらいよく眠っているか、どれくらいの時間がかかるかを決める睡眠ポリグラフと呼ばれています。 「これらの研究は、通常、睡眠研究所で一晩行われ、技術者があなたの身体を巻き上げ、あなたの呼吸や動きのパターンを観察します」とMarreroは説明します。睡眠時無呼吸症候群を診断する別の方法は、自宅で使用するために医師が処方することができる脈拍オキシメーターという外来装置を使用することです。自宅睡眠評価は睡眠室に行くよりも安価ですが、結果は正確ではないかもしれません。
睡眠時無呼吸の治療方法 生活習慣の変化を確認する睡眠時無呼吸が軽度であれば、体重を減らす（首にかかる圧力を減らすことで喉を開いた状態に保つのに役立ちます）、アルコールや薬物を避ける（彼らは舌を弛緩させて後退して気道を閉塞させる）ような簡単なライフスタイルの変化を起こす必要があります。中等度または重度の睡眠時無呼吸を治療するために使用される最も一般的な装置は、CPAP装置と呼ばれています。あなたは鼻の上にマスクのような装置を着用し、機械はあなたの気道を開いたままにするために喉に空気を吹き込みます。空気圧は、眠っている間に喉が閉まるのを防ぐのに十分なだけに調整されています。研究は、CPAP療法が睡眠の最も深い段階で特に重要であることを示しています。
2014年に発行された糖尿病治療 の研究では、急速眼球運動（REM）睡眠中に発生した睡眠時無呼吸は、典型的には早朝の時間に発生し、長期血糖コントロールに最も有害な影響を与えた。 American Journal of Respiratory
とCritical Care Medicine に2015年に発表された別の研究では、CPAP装置を8時間装着すると、前糖尿病患者の血糖値を改善し、 「CPAP装置で寝るのは快適ではないかもしれませんが、使用することが重要です」とMarrero氏は語ります。
睡眠時無呼吸治療の専門知識を持つ歯科医は、睡眠中に気道を開いた状態に保つのに役立つカスタム歯科用デバイスを設計することができます。手術を検討してください。
ある種の処置では、喉や口の過剰な組織を硬化、収縮、または除去することによって、下顎を元に戻したり、呼吸通路を広げたりすることができます。これらのテクニックは気道を物理的に拡大し、睡眠中に崩壊したり気道を塞いでしまう可能性は低くなります。
2型糖尿病がある場合、睡眠時無呼吸の症状を監視し、適切に診断し治療することが重要です。一度すれば、血糖値や睡眠の質の改善が見られます。さらに、「2型糖尿病がある場合、頻繁な睡眠の中断によって引き起こされるストレスホルモンの除去を開始すれば、それをコントロールする方が簡単になります」とMarreroは述べています。
