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不穏下肢症候群は神経学的睡眠主に夜間に脚を動かすような制御不能な衝動を引き起こし、脚の震え、這い上がり、または他の不快な感覚を引き起こす。
「落ち着きのない足の症候群とIBSの間に強い関係がある」とMichael Wald 、ND、MS、CDN、Mount Kisco、Mount Kisco、NYの統合医学のディレクター "実際に、個人がIBSと一緒にRLSを有する場合、より重度の腸の痛みを予測する。 2012年10月のJournal of Neurogastroenterology and Motility誌は、IBSと不穏下肢症候群との関連を確認しました。研究者らは、IBS患者225人と健常人262人を見て、落ち着きのない脚症候群がIBS患者で有意に頻繁に起こったことを見出した。
2011年の睡眠医学誌に掲載された2011年の研究では、IBSと消化に影響を及ぼす症状の両方が小腸肥大
これらの2つの障害が共存する理由
1つの理由は、単純に緊張していることです。 「足に緊張があり、神経や不穏な足の症候群の症状を引き起こす筋肉に影響を及ぼす場合、筋肉や神経に影響を及ぼす腸内の緊張感をIBSにもたらすことができます」とDean博士は述べています。体はまた責められるかもしれません。ワルド博士は、「炎症性プロセスがワイドボディプロセスであり、炎症性化学物質が文字通り脚や腸管を循環しているため、両方の条件の影響を受ける可能性がある」と語った。幸いにも、あなたの消化と脚の両方が楽になります。
ストレスは、不穏下肢症候群の危険因子です。それはまた、IBSの最大の貢献者の1つと考えられています。だから、ストレスを減らすことは両方の状態に対抗するのに役立つだろう、とWaldは述べた。あなたは瞑想のようなリラクゼーション技法を試みるかもしれません。カウンセリング;サポートグループに参加する。歩行やヨガなどの身体活動;
栄養面を改善します。
IBSによる腸内の炎症や炎症は、栄養素の吸収不良につながります。 IBSと不穏下肢症候群の両方を治療するのに役立つサプリメントには、メラトニン、5-HTP（5-ヒドロキシトリプトファン）、およびマグネシウムが含まれる。
抗コリン作用薬と呼ばれる医薬品は、自律神経系の機能不全のバランスをとることができます」とヴァルド氏は述べています。 IBSと睡眠障害不穏下肢症候群の両方で、特定の食べ物と飲み物が悪化する可能性があります（933）。これらの薬物は、ヒオスサイアミン（Levsin）とベラドンナアルカロイド/フェノバルビタール（Donnatal）を含み、筋肉痙攣を軽減します。症状。 「不穏な足の症候群では、コーヒー、紅茶、コーラなどのカフェイン飲料を排除することが不可欠です。これらの飲み物をカットすることは、IBSの症状を助けるかもしれない、と彼は付け加えた。
IBSと下肢静止不能症候群の両方に苦しんでいる場合は、まず治療オプションについて医師に相談してください。覚えておいてください、両方の状態が治療可能なので、あなたの消化器系とあなたの足の両方を休ませない理由はありません。
