喘息治療ガイド|

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世界で最も一般的な慢性疾患であり、残念ながら治療法はありません。喘息がある場合、特に咳、息切れ、喘鳴、胸部圧迫などの症状がひどく、頻繁に吸入器を使用するような場合には、あなたの状態を制御するのに役立つ管理計画を実行することが不可欠です。

シアトルのノースウェスト喘息アレルギーセンターのアレルギー担当者であるデイビッド・ナイミは、「喘息行動計画は非常に重要です。 「ガイドラインは存在するものの、個々の患者を個々の患者として扱う必要があります。」

喘息治療の選択肢

喘息があるときは、治療薬を処方される可能性が高いあなたの状態を管理し、あなたの治療計画に従うことが重要です。

あなたの喘息管理計画では、すべての薬とその薬をいつ取るべきかを詳述する必要があります。 「フレアアップ時や緊急時に喘息をどのように処理するかについても説明する必要があります」とNaimi博士は言います。あなたの医師が処方する可能性のある主要なタイプの薬は次のとおりです：

• 長期管理薬 これらは、気分が良いときでさえ、定期的に取られるべきです。 「吸入ステロイドは長期の喘息治療計画の基盤ですが、非ステロイド薬（モンテルカストまたは抗コリン作用薬）もあります」とNaimi氏は言います。 「より重度の喘息患者のために、長時間作用型のβ-アゴニスト（LABA）を吸入ステロイドに加えることができる」。
• クイックレリーフ医薬品 これは必要に応じて行うべきである。救助薬 - または公式には短時間作用性β-アゴニスト（SABA） - これらの薬はアルブテロールまたはレバルブテロールを含み、急性症状および悪化の治療に使用されます。 「1週間に2回以上の服用が必要な場合、喘息は実際にはうまくコントロールできないかもしれません。
• アレルギー誘発性喘息/免疫療法の薬 モンテルカスト、抗ヒスタミン剤などの鼻症状や副鼻腔疾患のコントロールに役立つ薬は、喘息患者に役立つ可能性があるとナイミ氏は言います。アレルギーがあなたの喘息を誘発する場合、別の選択肢は、アレルギー免疫療法（AIT）であり、典型的にはアレルギー性ショックを伴う。 「これは長い試合をしています」とNaimiは言います。 "治療には3〜5年かかるかもしれませんが、あなたの喘息の原因となる要因に身体を脱感させることはあなたの身体を脱感させることです。"
• 生物学的療法 抗体、白血球、およびタンパク質（喘息に寄与するタンパク質）がAAAAIによると、彼らは喘息の発作やステロイドの必要性を減らすのに役立つかもしれないので、これらの画期的な治療法（オマリズマブ、メプリリツズマブ、およびリスリズマブを含む）がより広範に使用されており、重度の喘息治療のパラダイムを変えている。喘息管理計画：その他の考慮すべきこと

あなたの治療計画に従うことは、あなたが取ることができる最も重要な措置の1つですが、喘息の管理を助けるために他にもできることがあります。

定期点検を受けましょう。

重度の喘息の場合、Naimiは3〜6ヶ月ごとにボード認定のアレルギー担当医または肺専門医にあなたが経験している症状やフレアアップについて話し合うことをお勧めします。医師は肺機能を監視し、治療への反応を調べ、それに応じて治療計画を調整することができます。 「今年必要とする治療計画は、あなたの環境や生活様式の多くの要素が変化する可能性があるため、今年から一番良い治療計画とは異なる可能性があります。あなたが喫煙しているかどうか、あなたが定期的に、そして指導的に投薬を受けているかどうかについて、あなたの医師に正直であるようにしてください。 「誰も裁判官がいないことを覚えておいてください。 "最高の治療法を提供するためには、医師はすべての事実を知る必要があります。" 潜在的な喘息の誘発を避けること。

これは、ほこりのダニ、ペットのふけ、および花粉のような屋内および屋外のアレルゲンへの暴露を減らすために最善を尽くす必要があることを意味します。タバコの煙や木の煙のような刺激物;大気汚染や天気や気温の変化などがあります。 屋外に出る前に花粉の報告を確認する

• 大気汚染を監視し、大気の質が悪い屋外で時間を制限する大気質予測に注意してください。
• 塵のダニへの暴露を防ぐ枕のためのアレルゲン防止カバーを入手すること。
• 湯の中の寝具を洗うこと - 喘息の発症の原因となるライノウイルスなどのいくつかの一般的なウイルスは、アレルギー、喘息および免疫学（AAAAI）のアメリカアカデミーによると、華氏130度である。
• 寝室には混乱とぬいぐるみがないようにする。
• 毎週毛皮のペットを浴びせ、寝室から守る
• ほこりと真空を頻繁に - 少なくとも週に1回
• HEPAフィルターを使用した空気清浄機の使用を検討してください：窓が開いたままにしておくと花粉症や花粉症に特に役立ちます。
• 外出した後でシャワーを浴び、窓を閉じたままにしてリサイクルを使用する
• 健康的なライフスタイルを変える

健康的な生活を送ることで、喘息を抑えることができます。これらのヒントを始める： 定期的な運動

• 「運動は肺機能に役立つので、大きなものです」とNaimiは言います。それは肺の強さを向上させ、呼吸を改善する助けとなり、喘息で起こる気道の狭窄を軽減する可能性がある、と彼は説明する。健康的な食生活と併せて、運動は健康な体重を維持するのにも役立つ。腹部は呼吸が困難になり、喘息の症状が悪化する可能性があります。 「一般に、喘息を患っていると、喘息が適切に制御されている場合には、運動能力を制限すべきではありません」とNaimiは言います。あなたが運動する前にアルブテロールを使用することは役に立ちます。喘息の発作時には激しい運動を避け、運動中に体に耳を傾け、必要に応じてゆっくりと服用します 健康的な食事は、健康的な体重を維持するために重要です。乾燥した果物、ザクザク、ボトルレモン、ライムジュース、ワイン、ビールなどの食品や飲料に使われている防腐剤サルファイトは、喘息患者のほんの一部、通常は重度のステロイド依存性喘息は、Naimiは言う。 たばこ（および他の）煙を避ける 「喫煙をやめ、あなたの周りの体重を減らそう彼らが喫煙しているときには他の人たちがいます。喫煙
• 何か は、あなたの医師とは無関係なものです。 「多くの人が、実際にはマリファナを定期的に喫煙すると、彼らは喫煙しないと答えています。 「彼らはそんなことは考えていない。マリファナがますます合法化されるにつれて、この問題がますます増えています」。
• あなたの症状を記録しておきましょう。 これは、携帯電話のメモ機能を使用して咳、息切れ、胸部のしっかりした感情、そしていつ起こったか、運動中、笑った時、眠った時などの症状。そうすれば、次回の診察時に医師と話し合うことができます。 「症状の認識は重要です」と彼は言います。「あなたの医者が計画をエスカレートする時期を知ることができるからです。」 ピーク流量の測定値を追跡します。 ピーク流量計は、あなたの肺から空気をどれくらいよく吹き出すか、それであなたの喘息がどれくらいうまく制御されているか。 「進行中の喘息の重症度を判定し、治療の進捗状況を監視するのに役立つ方法です」とNaimiは言います。自分の症状をよく知覚するのが困難な場合に特に便利です。 「人は喘息で生活するのに慣れていて、一定の方法で生活しています。 「彼らは私が走ったときに「咳をする」と思っています。それは彼らの新しい規範になります。しかし、それは正常ではないので、そうである必要はありません。 "ピーク流量の読みは、あなたが呼吸しているかどうかをよりよく知ることができますが、メーターは定期的に使用する必要があります。日常的に、そして理想的には1日に数回、測定値が異なる可能性があるため、Naimi氏は言います。医師の指示に従ってください。

あなたの喘息治療および管理計画に従っていても症状がうまくコントロールされない場合は、必ず医師に相談してください。重度の喘息があり、状態をよりよく管理するために追加の治療や生活習慣の変更が必要な場合があります。