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2型糖尿病を管理することは、適切なツールを使えばもっと簡単にすることができます。市場にある幅広いガジェットから賢明に選択することで、糖尿病を管理する上で最良の結果が得られます。
使用するツールに慣れ親しんでいることが大切です。研究者が糖尿病患者35人にスマートフォンアプリまたはアプリなしのいずれかを使用して12週間血糖を追跡するよう求めたところ、使用しているアプリが好きだと言った人々もより良いA1C番号を持っていました。これらの所見は、糖尿病と代謝ジャーナルの2014年6月号に掲載されました。
糖尿病管理ツールボックスに追加する11のガジェットがあります：
- グルコース錠剤ホルダー フィラデルフィアのPenn Rodebaugh糖尿病センターの認定糖尿病教育者であるベッツィ・サリバン（RN）は、低血糖のリスクにさらされると、あなたはグルコースの源を運びたいと言います。あなたがグルコースピルを選択した場合、錠剤ホルダーはそれらを保護し、あなたの財布や袋に入れやすくなります。
- ピルオーガナイザー プラスチック製オーガナイザーで投薬や投薬スケジュールを追跡するのが簡単です。 1週間に1つ以上の区画を持つスタイルがあります。スマートフォンをお持ちの場合は、薬を飲む必要があるたびに消えていくようにアラームを設定してください。将来的には、2013年にTechnology and Health Careジャーナルに掲載された研究によれば、薬を飲んだときに医師に知らせることさえできるデジタルピルオーガナイザにアクセスできる可能性があります。
- 食物摂取量 練習部分のコントロールは、あなたの血糖値をコントロールするのに役立つ健康的な食事の重要な部分です。
- 食べ物プレート サリバンの好きな道具の1つは、4つのセクションに分かれているプレートです。これは米国農務省の「Choose My Plate」プログラムに基づいており、タンパク質、穀類、果物、野菜のどの部分が実際にどのようなものであるかを示しています。サリバン氏は、「人々はしばしば、サービングのサイズが思ったよりも小さいとコメントしていますが、スーパーサイズの部分を食べるのを止めるのに最適な方法です」と語っています。
- 歩数計 いくつかの歩数計は基本カウンターですが、他のものはより詳細な活動記録を保持していますが、すべてが糖尿病を管理する上での重要な目標であるより多くの移動を促すとサリバンは言います。 Minerva Endocrinologica誌で2015年に発表された研究レビューによると、活動の増加だけでなく血糖管理の改善につながる可能性があると述べた。
- 医療アラートID 古典的な金のジュエリー、スマートフォンアプリ
- ガジェットを愛する人はおそらくtを愛するだろうと述べています。彼は、カロリー、炭水化物、水分摂取量、運動費、血糖値、投薬コンプライアンスなど、糖尿病を管理するすべての側面を追跡するのに役立つスマートフォンアプリの範囲を提供しています。何百ものアプリケーションが市場に出ているので、貴方の医者や糖尿病教育者と相談して、あなたに最も役立つものをお勧めします。 バス温度計
- 糖尿病性ニューロパシーをお持ちの場合、お風呂の水が暑すぎるとサリバンは言います。肘を使って水をテストすることはできますが、体温計はより正確な読みを提供します。 インスピレーションミラー
- 毎日あなたの足をチェックすることは必須ですが、あなたの足と足の間を見るのは難しいかもしれません。 虫眼鏡
- 薬の細かいところが小さすぎると、虫眼鏡が答えになります。インスリンペンには、投薬量をより簡単に設定するのに役立つ拡大ウィンドウがあります。サリバンは言う。 連続グルコースモニター
- このデバイスは身体に取り付けられ、交換されたセンサーを介して血糖値を連続的に監視します数日おきにこのツールは、低血糖の警告徴候を見逃したり、数時間または夜中に血糖値を確認する必要がある糖尿病患者の場合に特に役立ちます。
