あなたの台所または浴室に乾癬の救済救済が隠れている可能性があります。

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あなたの医師の命令に勝るものはありませんが、乾癬の治療、自己免疫疾患、皮膚の鱗状の赤色のプラーク、パントリーや医薬品キャビネットに含まれるいくつかの簡単な成分を日々のルーチンに加えることができます"これらのレシピは、ほとんどのオフィストリートメントを補完する素晴らしい自宅の乾癬治療です。"とニュージャージーのショートヒルズ皮膚科の皮膚科医であるRichie Lin博士は言います。 "しかし、常に相談してください乾癬やその他の皮膚状態の治療のためにあなたの医師と一緒に行なわれます」。

乾癬が起き始めるときに、あなたのお風呂、保湿剤、またはシャンプーに加えることができる5つの皮膚ブースターがあります。

ブースト：

1〜2カップfコロイド状オートミール+ぬるま湯=落ち着きのある全身用バスまたはスポットトリートメント

「肌に乳白色の治療を施すために、オートミールを浴槽に加えてください。慢性的な乾燥皮膚および湿疹にも使用されている鎮静抗炎症成分は、入浴中のスポット治療として使用することができると、Mount Sinai School of Medicineの皮膚科の助教授Francesca Fuscoは述べています。ニューヨーク市。

「あなたは、樽に座っている間、オートムギのフレークでペーストを作って、曲がっている間に膝に、肘にも貼ることができます。オートミールバスは長期間使用すると乾燥しすぎることがあります。 ルーチン2：肌に潤いを与えます

ブースト：

カプサイシン+モイスチャライザー=皮膚を水分補給してかゆみを和らげるスポットトリートメントです。

かゆみを静かにする簡単な方法は、あなたのスパイスラックに掛かっているかもしれません。チリペッパーを余分に暑くする成分であるカプサイシンは、慢性疼痛の原因となる神経終末をブロックする能力のため、乾癬に伴う痛みや赤みを軽減するのに役立つ可能性があると、National Psoriasis Foundationは述べています。

または軟膏（または事前に作られたバージョンを購入する）。スパイシーな添加物は灼熱感を引き起こす可能性がありますので、皮膚や顔を開いた状態で使用しないでください。この感覚は、典型的には一時的であり、繰り返し適用すると改善される。

ルーチン#3：髪を洗うブースト：

10滴のティーツリーオイル+シャンプー=頭皮乾癬のための恩恵を受ける泡沫セッション

オーストラリア産の植物の葉から作られたティーツリーオイルは、にきびから虫歯に至るまで、そして今では頭皮乾癬のすべてに対して、多目的な店頭の解決策として賞賛されています。

あなたの頭皮の油性環境、酵母の過増殖が一般的であり、乾癬を悪化させる可能性があります」とFusco博士は言う。したがって、抗真菌、抗酵母、および抗菌剤であるティーツリーオイルのようなもので微生物をコントロールすることが重要であると、彼女は付け加えます。

使用するには、シャンプーのボトルに10滴を加え、あなたの頭の上にかぶせて、頭皮に集中してください。 ルーチン#4：爪をつける

それを上げる：

少数の皮膚だけを拭き取ってください。アップルサイダービネガーの滴+ネイルバス=感染した手のための完全な救済

あなたのマニキュアルーチンには、アップルサイダービネガー、消毒剤としての可能性のある長い歴史を持つ成分であなたの手に乾癬の症状を和らげます乾癬症候群。

あなたが指先を溶液のボウルに数分間浸した後で燃えている感覚を感じ始めるなら（それは結局酢です！）、食酢を水と1：1の割合で希釈すると、刺すような感覚を軽減するのに役立ちます

栄養補助食品+ハサミ=炎症や赤みを和らげるための鎮静治療魚油サプリメント心臓病を予防するために採取することができますが、カプセルの中の溶液は、研究によれば、スケール、フレークおよびかゆみを治療するためにも使用することができます。

はさみでサプリメントを切るか、ピンで穿孔して焦点領域への適用のための液体。

「オメガ3脂肪酸は乾癬にとって素晴らしい」とフスコは語る。

覚えておいてください：あなたの処方薬が安全で、処方薬と相互作用しないことについて医師と常に話し合ってください。