あなたの地元の薬局で歯科医療機関の通路を閲覧すると、多種多様な製品があなたの頭を回転させることができます。デンタルフロスの選択肢を見てみましょう：あなたはワックスをかける必要がありますか？伝統的かテープか？そして口腔洗浄剤、口腔洗浄剤、店頭での美白システムの品揃えがあります。あなたはそれらなしで素晴らしい笑顔ができますか？歯ブラシから舌スクレーパーまで、笑顔を明るく、健康に保つための歯の清掃方法を選択する方法があります。
健康な歯のキット
正しい歯科用製品を選択するには、 American Dental Association（ADA）のSeal of Acceptanceの製品は、ADAの消費者アドバイザー広報担当者であるDDS、ニューヨーク市の歯科医であるAda S. Cooper氏は述べています。 「商品がADAシールを持っている場合、企業はADAのすべての情報を確認しなければならないので、梱包と表示に関する申し立ては真実であると信じることができます」とクーパー博士は説明します。良い口腔衛生と素敵な笑顔：
1。歯ブラシ。
歯ブラシを購入すると、硬く、中程度の、柔らかい毛が見えます。 「常に柔らかい歯ブラシを使用してください。」と、ニューヨーク市の美容歯科練習のSmilesNYのティモシー・チェイス（Timothy Chase、DMD）は語っています。 「硬毛で中くらいの歯ブラシも歯肉には磨耗性があります」電動歯ブラシについて考えることもできます。チェイス氏は、「電動歯ブラシでは、過酷な「こすれ」がより良い結果をもたらすのを防ぐことができます。あなたの歯ブラシは、歯の清掃が快適で簡単になるようにあなたの口によく合うサイズと形状でなければなりません。 2。歯磨き粉
歯のエナメル質を強化し、虫歯を予防するためにフッ化物を含む練り歯磨きを選びます。歯の感受性、歯肉炎（早期歯肉疾患）、口臭、または歯石と呼ばれる硬化プラークに対抗する成分が歯磨き粉に含まれています。 3。デンタルフロス
"Flos（デンタルフロス） デンタルフロス
歌うことは健康な歯のために必要です」とChaseは言います。健康な歯の場合は、少なくとも1日に1回はフロスし、Chaseは少なくとも1日2回フロスを使用することを推奨します。 Flossingは、歯ブラシが逃した歯の間に閉じ込められた食物粒子を除去し、プラークを減らし、虫歯や歯茎疾患の可能性を減らします。デンタルフロスはワックス化され、癒されません。あなたの歯がしっかりと間隔を置いていれば、ワックスの入ったフロスまたはフロッシングテープがそれらの間を滑りやすくなります。フロスはまた、雑用の少ないようにフロッシングを感じさせるフレーバーになります。あなたが好きなブランドを持っているなら、あなたがそれを使う可能性が高いので、それに固執すると、クーパーは言います。 4。歯科用ピックとスティック。
デンタルフロスの使用に問題がある場合は、歯間（歯間）のクリーニング助剤はプラークを取り除くのに役立ちます。これらの製品には、ピック、スティック、およびミニブラシが含まれ、歯の間および歯の周りを行き来します。選択した製品で歯と歯茎の間を静かに噛み付かせてください。 5。口腔洗浄器。
口腔衛生器具は口の中に水を吹き込み、歯の間や手の届きにくい場所から食物を取り除きます。クーパー氏によると、これは、中括弧の周りを掃除するのが難しい十代の若者や、固定部分の義歯を持つ人々のために特に役立つと言われています。口腔洗浄器は、日常的なブラッシングやフロッシングの代替品ではなく、追加の歯科用製品であることに注意してください。水圧が高すぎないように調整できるものを探してください。 歯を白くする最善の方法は、あなたの歯科医を訪問することです。そこでは、カスタムフィットトレイを備えた製品を入手することができます。歯の漂白剤は、実際に歯を漂白するために過酸化物溶液を使用します。また、ホワイトニングストリップなどの店頭の製品を試すこともできます。チェイス氏によると、これらの美白製品は優れていると言われていますが、過酸化物溶液はあまり強くなく、ストリップは口に合わせてカスタマイズされていないため、事務処理と同じ結果は得られません。うがい薬
異なるうがい薬が異なる歯の問題に取り組む。プラークを減らし歯肉炎を予防するのに役立つものもあれば、他のものは、腹腔との戦いを助けるためにフッ化物を含んでいるいくつかは、口臭を制御またはマスクすることができます。 「歯磨きや歯磨きが困難な場合は、うがい薬で虫歯や歯肉の病気を予防することができます。どのうがい薬があなたのために最善であるか歯科医に相談してください。 8。舌スクレーパー。 "舌スクレーパーは、それを引き起こす細菌の量を減らすことによって口臭を軽減するのに役立ちます。しかし、あなたの歯ブラシはちょうど同様に仕事をすることができます。クーパー氏によると、舌を磨くだけで口臭が70％減少したことがいくつかの研究で示されています。
これらの歯科治療にもかかわらず、健康的な笑顔のために最も重要なツールの1つはあなたの歯科医は定期的に「歯科医は、歯肉病、咬傷の問題、口臭、口腔癌や睡眠時無呼吸のような健康問題を探すだけの空洞を見つけるだけではありません。多くの虫歯や歯の感染症には徴候や症状がないため、歯科医が定期的に診ていなければ、重大な口腔衛生上の問題は検出されません。あなたが歯科医師の椅子にいる間に、あなたの特定のニーズに合わせて歯科診療や歯の清掃をどのくらいの頻度で行うべきかを尋ね、正しい方向に指導するための歯科ケア製品に関する追加ガイドラインを尋ねてください。
