主要な取り組み
乾癬のかゆみは、皮膚が赤くなり、腫れ、液漏れする原因となることがあります。
かゆみを和らげるために、ぬるま湯で洗い、軽くて無臭の石鹸を使用し、
痛いかゆみのコントロールを助けるために医師の指示に従って市販店や処方薬を服用してください。
乾癬に罹っている750万人の成人の一人であれば、慢性のかゆみ。
「乾癬のかゆみは皮膚が赤く腫れ、暖かくなる原因となることがあります」とカリフォルニア州アップランドの皮膚科医David Robles博士は語っています。そして液体を漏らすことになる」とRobles博士は言う。一部の人々は、亀裂や感染症などのより重大な結果につながり、生活の質の低下や社会的隔離につながる可能性があります。 米国皮膚科学学会 に2015年8月に発表された研究によれば、乾癬患者は皮膚状態のない人々の2倍のうつ状態になる可能性があると報告されています。
幸いにも、
香水または香りのある製品を避けてください。
- クレンザー、洗剤、および洗剤などの家庭用品は、すべての家庭で使用することができます。強い香りの繊維柔軟剤は、かゆい肌を悪化させる可能性があります。 "フレグランスフリー"または "低刺激性"と明記されているものを使用することは良いアイデアです "ロブレス氏は述べています。ぬるま湯で短時間のお風呂に浴びます
- お風呂やシャワーなどがありますが、かゆみを防止したい場合やそれを止めたい場合は、特に水の湯が皮膚の上層の天然モイスチャライザーの一部を除去するためです。穏やかなボディウォッシュ肌を刺激から守るために、激しい石鹸から離れて、穏やかなものや他の低刺激性のクレンザーを選んでください。
- スパバスでお召し上がりくださいあなたのお湯にオートミール、エプソム塩、または死海塩を加えてください。長時間浸してはいけません。
- 肌を乾燥させます。激しく擦ると皮膚が刺激され、かゆみを増すことがあります。
- モイスチャライザーを宗教的に塗布する。 厚く脂っこいと考えてください。これらの選択肢は、ローションよりも効果的にあなたの肌に固執します。お風呂から乾燥させて数分以内に塗布してください。そうすれば、クリームは蒸発する前にあなたの肌に水分を閉じ込めることができます。これは処方クリームや軟膏を塗布するのに最適な時期でもあります。これらの薬剤が濡れた肌に適用できるかどうか医師に相談し、最初に適用してから、店頭の保湿剤を使用してください。
- 抗ヒスタミン剤を試してみてください。 テキサス州オースティンの皮膚科医Colby Evans医師は、「夜間には眠気のない処方と夜間にBenadryl処方を推奨しています」と述べています。抗ヒスタミン剤は、かゆみに関連する神経経路を標的にして作用します。
- 氷を適用します。痛みや痒みを緩和するために、あなたの定期的な保湿剤を冷蔵庫に入れることで、同様の効果が得られます。
- まとめてください。夜中にかゆみを感じる場合は、医者に相談して、 ：乾癬クリームまたは軟膏を患部に塗布し、プラスチックラップで覆い、ゴム手袋または靴下を着用して、クリームが手や足から脱落しないようにする。
- あなたの医師があなたの乾癬の症状のための投薬を処方している場合は、必ずそれらを使用してください。 「乾癬のほとんどの治療法は痒みを助ける」とDr. Evans博士は述べています。痒みに特に有用な一般的な乾癬治療の1つは、紫外光 - 狭帯域UVBまたはPUVA光線療法です。乾癬は慢性状態です痒みの緩和のためのこれらのヒントを試し、慢性のかゆみの不快感を和らげるために他に何ができるかについて医師に話してください。
