あなたはRA 。今、何がありますか？
関節リウマチ（RA）の診断後の日は混乱する可能性があります。
あなたの状態を管理するために早期に取る手順は、あなたの全体的な健康を守り、合併症を制限し、予防するのに役立ちますあなたの症状は悪化するから
あなたのRA投薬レジメンに固執する関節リウマチに伴う炎症をコントロールするために処方薬を処方する必要があります。リラクゼーション医学の助教授であるBeth Jonas医師は次のように語っています。
あなたは、あなたの人生の残りの部分でRA治療薬療法が必要であるという事実に慣れるのに苦労するかもしれません。チャールズヒルのノースカロライナ大学医学部のサーストン病の関節炎研究センター。
処方された用量と頻度で薬を摂取することは、この疾患をうまく治療する最良の方法です。
「メトトレキセートはトレクソール（メトトレキセート）などの病気を治す抗リウマチ薬やヒューミラ（アダリムマブ）などの生物製剤はRA誘発関節損傷を緩和するのに役立ちますが、レスポンス "とジョナス博士は言う。
RAと一緒に暮らしている他の人たちを探して支援を受けてください。関節リウマチの管理を初めて学ぶとき、あなたは一人で圧倒されるかもしれません、またはうつ。 RAを扱っている人々の集団を見つけることは、あなたの精神を持ち上げることができます。また、長い間その病気にかかっている人たちから素晴らしい対処法を手に入れることもできます。
医師のオフィスまたは地元の病院のスタッフにあなたの近くのグループ、またはあなたの地元のArthritis Foundation事務所に電話してください。
「しばらくの間病気にかかっていて、積極的で生産的な人生を送っている人に会ったら、それを知ることは有益です」とJonas氏は言います。 "彼らはそこにいる、それは非常に一般的な病気です。"
RAにもかかわらず健康を保つために新しい健康習慣を育てる RA痛みを扱うとき、運動はあなたが望む最後のように見えるかもしれません行う。しかし、定期的な身体活動は、柔軟性を高め、関節を柔軟に保ち、筋力を維持するのに役立ちます。体重を最大限に保つために重要です。 「健常な体重を維持すると、関節を強くすることはない」とジョナスは語る。あなたのRAの症状が最小限になるときにもっと運動をし、痛みが激しくなったらそれを戻してください。
果物や野菜を豊富に含む合理的なRA食を食べることは、体重減少のためだけでなく全体としてまた、NYUランゴンメディカルセンターの筋骨格治療センターのリウマチ学者でジョナサン・サミュエル医学博士は語った。「私たちは、患者が健康的に食べて、甘いものや高コレステロール食品で過度に過ごさないようにしています。
あなたの医師に他の健康診断を依頼してください。
関節リウマチを患うと、骨粗鬆症、心臓病などの病気の危険にさらされます。低骨量を検出し、骨折を発症する可能性を予測する骨密度試験。 RAを有することで心臓病のリスクも上昇するため、冠状動脈障害の早期兆候のスクリーニングが重要である。
「RAを持つ人はコレステロールをチェックする必要があります」とSamuels博士は言います。 「血圧をチェックし、胸痛や息切れなどの症状についても医師に伝えるべきです」。睡眠の優先順位をつけて、毎日の痛みを和らげることができます。
あなたの母親は眠っていると言っていました。
夜間に8-10時間閉鎖し、必要に応じて日中の昼寝をすると、RAのフレア・アップを予防することができます。それらをより迅速に回復するのに役立ちます。さらに、疲れていると、痛い関節がさらに痛いように見えるかもしれません。
「あなたがよく休まなければ、痛み、機能不全、およびそれに付随するすべてのものに対処できなくなります。 RAはジョーンズが言うように補助器具を入手する
RAが早期に捕らえられると、特別な医療機器は必要ないでしょう。
しかし、あなたがRAまで診断されなかったより高度な段階に到達した場合、瓶や開封瓶などの日常業務に役立つ杖やデバイスの恩恵を受ける可能性があります。
「物理的または職業的な治療評価を受けることは良いかもしれません。 「時にはセラピストが補助器具をつくり、特定のものを処方することもあります」医師にセラピストの紹介や勧告を依頼してください。あなたの健康について積極的に行動することは、RAがあなたを遅らせるのではなく、RAの影響を緩和するのに役立ちます。
