ホリデーパーティーが提供しなければならないすべての楽しみのために、飲み物や食べ物の選択肢を操作することは、サンタがいかにその煙突を覗かせるかを理解するのと同じくらいうまくいく可能性があります。ニューヨーク市のNutritious Lifeの創設者、Keri Glassman、RDのスナックのヒントを覚えておいてください。
スキニードリンクを飲む 甘いエッグノッグやアイリッシュコーヒーをスキップして、ウォッカ、クランベリーの跳ね返り。
パイル・オン・ザ・ローグ 菜食主義者たちは、脂っこいオードブルを渡します。これはあなたに腹を立て、生鮮食料品。 Glassman氏は、赤いピーマンにはビタミンCが含まれていると指摘しています。
簡単に行こう カロリーを節約し、バターナッツのスカッシュまたは焼いたサツマイモ。
カボチャパイを選ぶ カボチャパイの小さなスライスが甘い歯を満たし、肌に優しいビタミンAと繊維も提供します。休暇をとることなく休暇を生き延びるためのアドバイスあなたの肌やウエストライン、上のビデオを見てください。
