リウマチ性関節炎にもかかわらずダンスに生まれた|

最高の運動は、あなたの能力と毎日の気分に合わせて調整されています。彼女は12歳の時に、ウィスコンシン州オークレアのKatie Rhotenは、国家の "ダンサーオブザイヤー"コンペティションで2度の準決勝進出者であり、ダンス、学業成績、そして卓越した業績を賞賛した "National Sharing the Spotlight Award"

ケイティは2歳からダンサーとして働いていた。彼女はラジオでエルトン・ジョンの「ティニー・ダンサー」を演奏し、3歳の時に振り付けをしていた」と彼女の母親クリスティン・エヴェレットは言う。 >今年の夏、Katieは世界中の25人のダンサーの一人で、ミシガンの有名なInterlochen Center for the Artsの最新のモダンダンスプログラム。彼女はわずか16歳であることを考えると印象的ですが、Katieに1型糖尿病と若年性関節リウマチの両方があると考えると、より多くなります。

KatieはWaltの春休み旅行で、 2008年にフロリダ州のディズニー・ワールドで行われました。「私は非常に喉が渇いていて、非常に病気で、食べていませんでした。彼女は病気になり、オーランドの子供病院で4日間入院した。うち2人は集中治療に費やした。そこでは、彼女の血糖を監視し、ダイエットとインスリンで糖尿病をコントロールする方法を学びました。

第2診断

2011年に、若いダンスコンクールのダンス・アメリカが "最も有望なダンサー"彼女は慢性関節リウマチであることを発見しました。

「手術は成功したが、他の膝が腫れて、検査で若年性の関節リウマチがあることが判明した」とエベレット氏は言う。 1型糖尿病と同様に、若年性関節リウマチは自己免疫疾患であり、2つの状態が関連している可能性があります。

痛みを通して練習

最初は、両膝に影響を及ぼしたKatieの関節リウマチが、彼女は週に約30分しか練習できないと彼女は言いますが、彼女は週に20時間踊った子供たちと競い合っていました。彼女は痛みが彼女の参加を止めることは決してありませんでした。

2014年7月以来、ケイティの慢性関節リウマチが緩和されました。「彼女の医者は、いずれの膝でも炎症や関節の劣化がないと言いました。「報告するのが新しい問題がなければ、彼に会いに戻ってくる必要はない」と話した。

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ケイティが痛みや腫れを訴える時、 Aleve（ナプロキセン）。彼女はまた、彼女のダイエットを見守っている - 酪農乳牛も助けているようだ、とエベレットは言う。しかし、彼女の糖尿病はインスリンポンプと継続的なグルコースモニタリングを必要とする。エベレットは、「誰も今まで人生は簡単だとは誰も言いませんでした」と言います。

夏のダンスインテンシヴが彼らの名前に耐え、今年は3時間6時間踊りました。彼女は高温多湿の日を除いて、大丈夫でした。「でも、彼女の演技を妨げるものは何もなかった」と母親は言う。

なぜ関節炎の痛みを助けるのか

Katieのような子供は積極的に活動することで自分自身を助けることができると医学・小児科の准教授Thomas Mason、IIは述べています。ミネソタ州ロチェスターのメイヨークリニック、およびケイティの小児リウマチ学者。運動は運動性と運動範囲を維持するのに役立つと彼は説明する。

関節炎を発症したときにすでに運動をしている場合は、自分の能力を最大限引き出すために活動を続けるのが理想的です。「子供が積極的に活動していなければ、より挑戦的な状況になる」とメイソン博士は言う。ほとんどの両親と子供は、それが活発になることを傷つけると思うが、それはちょうど反対である。「あなたがそれらを使用しないと、あなたの筋肉や関節が弱くなる可能性がある」と指摘している。定期的に運動する関節炎患者は、痛みやエネルギーが少なく、眠りがよく、リウマチ学会（American College of Rheumatology）によると、毎日の仕事を扱うことができます。

関節炎練習のヒント

共同練習の範囲は、あなたにとって最良の運動のタイプを決定するのに役立ちます。ダラスのリウマチ学者。例えば、関節炎があなたの手に影響を及ぼす場合、走ること、歩くこと、自転車に乗ること、そして水泳することはすべて選択肢です。足または膝が関与している場合は、水泳または自転車を検討してください。ヨガと太極拳は、RA患者にも良い選択肢です」。

関節炎を抱えて活動したい人のために、以下のヒントを提供しています。

"ある日は他の日より良いです。あなたは悪い日にできる限りベストを尽くし、あまりにも自分を打ち負かすことはありません」と彼女は言います。「あなたができることは、理想的ではないが、あなたの身体の限界を知る必要がある」。

あなたの医者とあなたの体に耳を傾けよ。必ずしもあなたが望むほど多くはないかもしれないことに留意してください。

肯定的な態度 身体活動が困難または不可能で痛みが激しい日には、リラクゼーション・エクササイズを行い、何かに焦点を当てることができます」とKatie医師はアドバイスします。
アウトリーチプログラムに参加する 「あなたのエネルギーを他者を助けることに集中させると、それはあなたの病気への気晴らし、 "ケイティは言う。彼女はフロリダの病院にいたときにおもちゃを笑顔で迎え入れたことを覚えていて、彼女はキャサリンの願いと呼ばれる入院した子供たちのためにおもちゃを整理して予約することにしました。彼女は2008年に創業して以来、ミネソタ州とウィスコンシン州の25以上の病院に15,000以上のアイテムを配布しています。彼女はまた、全米14の州の病院に助成金を交付するために、ドナーからのアドバイスを受けた資金のために$ 45,000を調達した。「彼女の夢は、50州すべての病院にキャサリンのウィッシュ（Wath）助成金を発行できることだ」と母親は言う。