他の 健康状態に直面することは珍しいことではありません。実際には、特定の自己免疫疾患、整形外科的疾患、甲状腺疾患、うつ病など、MS患者の方が一般的です。 圧倒的でしょうか？必ずしもそうではありません - 多発性硬化症の管理戦略を最大限にする方法を知っていることは、他の健康状態との生活をより容易にするのに役立ちます。
ニューヨーク市のゾー・コポウィッツ（Joe Koplowitz）今65歳のコポロイツは20代にMSと診断された。彼女はまた約15年前に2型糖尿病と診断され、4年前に彼女の医師が自己の二次的であると考える自己免疫疾患であるシェーグレン症候群を患っていることが分かった。
コプロウィッツは彼女の複数の条件は、文字通り、彼女が先に移動するのを止める。 2013年11月、彼女は37時間かかった26マイルのトレッキングである25th New York City Marathonを完成させました。
メイクリスト
コープロビッツ（Koplowitz）は、彼女自身の経営戦略によって、彼女が毎年フィニッシュラインを越えることができると考えています。
ここでは生き残るだけではなく多発性硬化症などの健康問題で繁栄するための助言があります。彼女の体で起こっていることのトラックを、それぞれの潜在的な解決策と共にMSおよび他の症状の進行中のリストを作成することによって保持する。例えば、彼女の糖尿病に関連する彼女のグルコースレベルが同期していない場合、彼女はこれに注意し、チェックするために大きな努力をする。最新のマラソンでは、彼女は風と彼女の松葉杖の使用の両方を見いだしたので、後で彼女は肩の筋肉の強さを高めるために思い出させた。
あなたの健康記録のコピーを保つ
Koplowitzは、彼女の健康情報のコピーと彼女の医者の訪問からのテスト結果を保持します。 「自分のレベルの関与を開始しなければなりません」と彼女は言います。そうすれば、彼女は自分の状態を治療する様々な医者に訪問するときに、それぞれの所見を簡単に分かち合うことができます。医師の事務所は通常、この情報のコピーを要請に応じてあなたと共有しています。オハイオ州立大学ウィクスナーメディカルセンター（コロンバス）の神経科教授であるMichael Racke教授は、電子健康記録を使用して、この要求がより簡単になったと伝えています。
通信する医師を探す
あなたのMSスペシャリストを含むあなたのチームの各医師が、あなたのケアに関わる他の人とコミュニケーションをとることは、仕事です。しかし、それはいつも簡単に起こるわけではない、とラッケ博士は言う。また、電子的な健康記録はそれをより簡単にしていますが、時には医師間のコミュニケーションが途中で落ちることもあります。それはあなたが来るところです。あなたが信頼できる医師を見つけて、お互いに接触してラボ知見と健康上の懸念を共有するように促します。あなたの医療チームはあなたの薬を定期的に見直し、あなたの症状が適切ではないかどうかを確認することができます。
常にMSと推測しないでください
MSに？国家多発性硬化症学会のナショナル・メディカル・アドバイザー、ニューヨーク州マウント・シナイ病院のコリネ・ゴールドスミス・ディキンソン病センター神経科教授および臨床担当ディレクター、アーロン・ミラー医師は次のように述べています。ブルームリンのマイモニデス医療センターの多発性硬化症ケアセンター。彼の患者さんのよくある間違いです。代わりに、あなたが実際に全く異なる状態の兆候を見せている場合に、あなたが経験している新しい症状についてプライマリケア医に話してください。
予約の準備
「医師の予定に空いている人がいて、情報でいっぱいになると思う人もいます」とコロビッツは言います。 「私は自分のケアの参加者になろうとしています。」この目的のために、コポロイツは最新の症状と検査結果について質問をして医療相談に行きます。そうすれば、彼女はより良いセルフケアを実践し、医師の時間を節約する。ミルク博士は「2013年10月に多発性硬化症に掲載された研究では、運動が歩行能力、認知機能、抑うつ症状を改善するのに役立つことが分かった42人のMS患者。エクササイズは体重増加を防ぐのにも役立ちます。これは、MSが進行するにつれてあなたが移動するのをより困難にする可能性がある、とRackeは付け加えています。どのような制限があるかに基づいて、あなたの医者や理学療法士に話してください。
天気が悪い場合でも運動をスキップしないでください。
予防的ケアを考える
MSと他の健康問題について常に考えているときは、より基本的な健康ニーズを無視するのは簡単です、とMillerは言います。
あなたの体を聴く
MSには、しばしば疲労感があります。特に疲労感がある場合は特に注意してください。追加の健康上の問題がある。 「時には、髪の毛を洗うのにあまりにも疲れている」とコプロウィッツは語る。しかし、彼女は自分の体に必要なものがあると予想するとき、疲労の兆候はそれほど頻繁ではないことを知っています。
自分を賢く教育する
賢明にソース。医療社会のウェブサイトや、毎日の健康などの信頼できる健康情報サイトは信頼できるものです。あなたの条件に関連するニュースレターやその他のリソースを購読する。しかし、瞬間的な治療を約束するインターネットの情報源は避けてください。彼らはおそらく真実ではないでしょう、とコポロフィットは言います。
