デボラ・セラニ博士（54歳）は、彼女が多くのことを喜んでいるので、陽気で素早く笑い声を出しています。彼女は成功した心理学者であり、成長した娘と幸せに結婚しています。外から、彼女の人生は完璧だと思われる。 Seraniは、彼女が何十年も戦った病気であるうつ病に対して警戒しなければならない。
Seraniは、慢性的な、典型的には軽度のうつ病である気分変調症に苦しんでいた。その後、19歳の時、彼女は自分を殺そうとした。
彼女の両親は、彼女が自殺した後、ショックを受けていると誰も思っていないので、ショックを受けました。 「私は苦しんでいることを叫んでいた子供のようなものではなかった。 「私は危険なほど静かだった。外からすべてが素晴らしかった。私は本当に苦労していましたが、いつも顔に笑みを浮かべていました。」Seraniは10年以上語り治療でうつ病をコントロールできました。彼女は人生を救う心理療法を信じていたので、彼女はキャリアとして心理学を追求することに決めました。 「それは私にとって自然なものでした」と彼女は言います。 「うつ病と一緒に生活することで、他の人と仕事をすることは、私に独特の視点を与えてくれました」。
うつ病が戻ってくるとき
33歳で、セラニは乳児を産んだ。彼女は自分が望むものすべてを持っていたが、彼女のうつ病は復讐に戻った。
Seraniは大うつ病のサブタイプである産後うつ病のエピソードを受けた。彼女は空を感じ始め、自殺した思考は彼女の頭に戻った。 「起こっていることは分かっていたが、何もできなかった。彼女は家族の中に落ち込んでいると警告していましたが、その中には何が落ち込んでいるのかもしれないと思っていた人もいました。幸いにも、Seraniはうつ病の病歴が産後うつ病のリスクを高め、助けが必要であると理解していました。
うつ病の理解
「うつ病はあなたが望むものを持たないことによるものではありません」とLateefah Watford 、MD、ジョージア州のカイザー・パーマネンテとの精神科医。 「うつ病は、脳内に不適切なレベルの神経伝達物質が関与する疾患であり、気分や認知機能に影響を及ぼします」。
うつ病の主な原因のいくつかは遺伝性（うつ病の家族歴がある）、生殖ホルモン女性では、神経伝達物質、特に気分を高めてしまうセロトニンの異常があります。
「あなたがうつ状態にあると思うようになると、気分がどのように感じられているのかを理解することが重要です。ワトフォード博士は言う。
うつ病の長期治療と生活習慣の変化
初めて、セラニはうつ病治療薬の投与を開始し、全身を開放した彼女の新しい世界。 Seraniは糖尿病やそれをコントロールするために投薬が必要な慢性疾患のようにうつ病を見ています。
彼女はいつも薬を必要とし、うつ病と一緒に生活することは食事を含む一般的な治療健康な、良い睡眠、定期的に運動し、十分な日光を得る。彼女はまだベッドから出るのが難しい日がありますが、彼女はシャワーを浴びるために最初の一歩を踏み出します。それ以降の各ステップは少し楽になります。
うつ病に関する2冊の本の著者であるSerani単にうつ病を理解していない友人や家族からの精査に直面しています。
「私は人間の感情の範囲には、時には悲しいと落ち込んでいることも含まれていますが、たとえあなたがすべてそれを持っているように見えるとしても、 " 彼女が言います。 「私は他の人たちに泣かせて悲しいことを言い、私に感情的な瞬間を持たせてください」。
Seraniのプロフェッショナルな専門知識は、自分のうつ病の受け入れと管理に役立っています。 「心の中の科学とそこにある研究を知っている」と彼女は言う。 「精神保健の専門家であれば、私の個人的な戦闘でも、嫌がらせを逃れることができます。」
