2012年3月22日（健康日報） - おいしいものを拒否するときにあなたが選んだ言葉は、あなたが誘惑に抵抗できるかどうかの違いを生み出すことができるという新しい研究が示唆されています。
例えば、パイのスライスを提供すると、 "I do not" 「あなたが食べることができない」というよりも、あなたの食事にこだわる可能性があります。
「この洞察は、誘惑が本質的に剥奪と欲しいものをあきらめないことを伝えることはできない」という考えに基づいています。ヒューストンとボストン大学の大学の研究者はジャーナルのニュースリリースで説明した。
「私はしない」戦略は意思決定とエンパワーメントの意義を示していると述べた。研究を実施するにあたり、研究者は30人の女性を3つのグループの1つに割り当て、10日間追跡した。各グループは食品を拒絶するための戦略を1つ受けました：「私はできません」、「私はできません」、または「ちょうどいいえ」。
消費者調査
「私はしない」戦略によって人々の自律性、制御力、自己認識の感情が高まったことが明らかになった。 「この研究では、単純で直進的で簡単に実施できる戦略が示唆されています。そして最も重要なのは、この戦略が、長期的な行動の積極的な変化、 …それは動作する "と著者は結論付けた。
