目次:
- クリエイティブな表現は心理的な影響が強く、物理的な影響もあります。研究者は創造的な表現を研究し、それが治癒に寄与していると結論づけました。しかし、最近では、芸術や治癒に関連する研究を管理してきました。 1991年までは芸術療法は職業として認められていませんでした。
- 創造的芸術に関連するプラスの結果には、達成感、目的意識、気晴らし、自尊感情の増加などがあります。自己表現は、しばしば慢性疼痛と共存する不安とうつを軽減するのに役立ちます。それについて考える - RAに対処するにはアウトレットが必要です。あなたの人生は、一日中、毎日、そしてそれ以上の痛みになることはできません。
- アートは口頭で表現することが難しい感情の視覚的アウトレットとして機能します。ペインティング、ドローイング、その他の芸術形式は、実際に痛みではなく芸術になるため、実際に痛みを軽減するのに役立ちます。同様に、芸術を創ることはストレスを軽減するのにも役立ちます。
- 音楽は傑作を描くのと同じ肯定的な結果をもたらすことができる。あなたが感情を表現し、慢性の痛みからあなたをそらすことができ、あなたに目的を与えることができる創造的なコンセントです。実際、音楽を聴くだけで、
- 多くの人々が自分の経験を書き、共有したり、架空の物語を作りたいと考えています。あなたが手でペンを持っていようと、コンピュータに座っていようとも、書くことは自分自身を表現し、気分をそらし、人を教え、他人や自分を育て、心を通って周回することを単に共有する絶好の機会を提供します。言葉は魔法です。
- 工作は一般的な活動であり、非常に広いテーマです。あなたが工芸品を通してあなたの創造性を表現したいなら、どのような工芸品があなたに最も関心がありますか？ ThoughtCo.comによると、織物（編み、キルティング、織り）、紙（パピエ・マセ、カスタムカード）、装飾（木工、乾燥花、バスケットリー）、ファッション（ジュエリー、皮製品）、機能的（目的を持った陶器）。あなたの情熱を拾い、あなたの能力に合ってください。他の創造的芸術と同様に、工芸品はあなたに流用と目的を提供します。
- だから、あなたはルノワールではない？私もそうではありません。ルノアールはユニークな才能のあるアーティストであり、彼の障害を克服してアートを創造し続けました。
- これらのステップを実行することで、独自の創造性を発揮し、利益を得ることができます。
明らかに - リウマチ性関節炎（RA）での生活は困難ですが、あなたは生きていかなければならないと述べて始めましょう。残りの日はRAに抱かれてしまうので、この病気にうまく対処することが優先事項になります。
クリエイティブな表現は心理的な影響が強く、物理的な影響もあります。研究者は創造的な表現を研究し、それが治癒に寄与していると結論づけました。しかし、最近では、芸術や治癒に関連する研究を管理してきました。 1991年までは芸術療法は職業として認められていませんでした。
創造的芸術に関連するプラスの結果には、達成感、目的意識、気晴らし、自尊感情の増加などがあります。自己表現は、しばしば慢性疼痛と共存する不安とうつを軽減するのに役立ちます。それについて考える - RAに対処するにはアウトレットが必要です。あなたの人生は、一日中、毎日、そしてそれ以上の痛みになることはできません。
アートは口頭で表現することが難しい感情の視覚的アウトレットとして機能します。ペインティング、ドローイング、その他の芸術形式は、実際に痛みではなく芸術になるため、実際に痛みを軽減するのに役立ちます。同様に、芸術を創ることはストレスを軽減するのにも役立ちます。
有名な美術家や建築家にはリウマチ性関節炎やリウマチ性疾患が有名です。 RAが大幅に悪化した後でも傑作を作っていく方法についてのストーリーは魅力的です。彼らは芸術の創造を続けるために必要な適応を作った。ピエールオーギュスト・ルノワールの物語はほとんど信じられないほどです。彼は重度の変形や重度の疾患にもかかわらず、一見止められませんでした。芸術は自分の感情を表現するものであり、何かを成し遂げて生産的になるという意図は、人生の目的を持つことに結びついています。これは、RAがあなたの人生に侵入し、あなたの能力と情熱を奪う感覚に反する。
音楽は傑作を描くのと同じ肯定的な結果をもたらすことができる。あなたが感情を表現し、慢性の痛みからあなたをそらすことができ、あなたに目的を与えることができる創造的なコンセントです。実際、音楽を聴くだけで、
Journal of Advanced Nursing に掲載された研究結果によれば、痛みを最大21％、うつ病を最大25％軽減することができます。 RAの生き方にプラスの影響を及ぼすために、音楽の創作や演奏がどのようなものかを想像してください。 もちろん、音楽を続けていくためには、調整や適応が必要な場合があります。これは、関与する関節、特に手の指に依存します。個々のアセスメントが必要となり、あなたが演奏する楽器を変えなければならない場合や、手の手術が必要な場合があります。おそらく演奏はもはや不可能になるが、作曲は可能なままである。音楽を生かしておくことで、心理的、肉体的に肯定的な結果が得られるでしょう。
多くの人々が自分の経験を書き、共有したり、架空の物語を作りたいと考えています。あなたが手でペンを持っていようと、コンピュータに座っていようとも、書くことは自分自身を表現し、気分をそらし、人を教え、他人や自分を育て、心を通って周回することを単に共有する絶好の機会を提供します。言葉は魔法です。
工作は一般的な活動であり、非常に広いテーマです。あなたが工芸品を通してあなたの創造性を表現したいなら、どのような工芸品があなたに最も関心がありますか？ ThoughtCo.comによると、織物（編み、キルティング、織り）、紙（パピエ・マセ、カスタムカード）、装飾（木工、乾燥花、バスケットリー）、ファッション（ジュエリー、皮製品）、機能的（目的を持った陶器）。あなたの情熱を拾い、あなたの能力に合ってください。他の創造的芸術と同様に、工芸品はあなたに流用と目的を提供します。
だから、あなたはルノワールではない？私もそうではありません。ルノアールはユニークな才能のあるアーティストであり、彼の障害を克服してアートを創造し続けました。
これらのステップを実行することで、独自の創造性を発揮し、利益を得ることができます。
あなたの情熱を特定します。あなたは幸せ、穏やかさ、またはインスピレーションを感じるのですか？
- その情熱に触れて、独自のアイデアやコンセプトを考え出してください。言い換えれば、オリジナルのアイデアを作成したり、開発したりします。最初にこのことが難しいと感じたら、他の偉大な芸術家、ミュージシャン、作家などの作品を消費し体験することを検討してください。博物館、コンサートホール、図書館を訪ねてください。
- あなた自身のアイデアがあり、あなたの創造性が育つことを認めていることを認識してください。
- アイデアを開発します。それを前方に動かす。それは何であるかは関係ありません。
- RAのために作成を続けるのが難しくなったら、方法を見つけてください。環境、使用する道具、あなたの態度、治療計画を調整します。
- 誰もがこれをある程度上手くいくことができます。あなたの創造力を奮い立たせ、集中してください。生き方が生き生きとRAでうまく生きるのを助けることを認識し、認めてください。
創造的な表現の可能性は無限にあります。我々はいくつかの名前を付けました。創造的なアウトレットをEverydayHealthチームと共有しましょう。 [email protected]に書き込んで、創造的なアウトレットをどのように発見したか教えてください。 RAに対処する上でどのように役立ちますか？時間の経過とともにどのように進化しましたか？
