クローン病：食物が重要な理由|

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？ "ほとんどの人にとって、これは突然の消化不安を感じた後で最初に思いつくものです。

食物は、クローン病の人々にとって消化症状をもたらさない - または最初にクローン病につながるあなたが食べるものは非常に重要であると、ミネソタ州ロチェスターのメイヨークリニックの胃腸病学と肝臓病学の医学教授であるスンダンダ・ケイン医師は語っています。実証済みのクローン病の食事療法や食物療法はありませんが、特定の食品は症状に影響を与え、炎症と関連しています。

これは、あなたが食べるものを見て、どのように特定の食品があなたに影響を与えるかを知っていることは、あなたの症状をコントロールし、より良い全体的な健康を促進するのに役立つであろうことを意味します。ここから始まる。

クローン病の治癒

クローン病の各症例は異なる。つまり、あなたの食事療法の推奨事項は、病気の進行状況やクローンの種類によって異なります。

「小腸の炎症性疾患、消化しやすい炭水化物とタンパク質、脂肪の少ないものを食べれば症状を最小限に抑えることができます」とケーン博士は言います。

狭窄（腸の狭窄）がある場合、かさばるものはつまって閉塞を引き起こすかもしれません。ニューヨーク市のレノックス・ヒル病院炎症性腸疾患治療プログラムのディレクター、アルン・スワミナート医師は、「私は、低繊維食を続けるという狭窄を持つ患者さんに語っています。 「高繊維食は大便を膨らませ、狭い場所を通るのが苦痛で不快になりがちです」これらの人々は、ナッツ、大きな種子、生野菜も避けたいと考えるかもしれません。

あなたの病気があなたの結腸に限定されている場合、これらの食品は鼓脹や下痢を引き起こす可能性があるため、高繊維食を避けてください、食欲が苦しむフレアーの間、あなたのクローン食は特に重要です。ニューヨーク州ブロンクスのモンテフィオーレメディカルセンターの健康栄養士であるジェシカ・シャピロ博士は、フレア時に症状が悪化するのを避けるために、低脂肪、低繊維、高タンパク、高カロリー食小さい、頻繁な食事を食べる。 "高繊維、脂っこい食品、カフェイン、ソルビトール、および多くのガスを生成する食品は避けてください。

「スワミナート博士は代わりに、物事が炎症を起こしたときに腸のほうが簡単な、控えめな食事を食べる」と彼女は言います。 「ものが落ち着くと、あなたは通常の食事に戻ることができますが、あなたの症状を引き起こすものには注意を払うようにしてください。 「魅惑的なインド料理が毎回あなたを捨て去ることを知っているなら、それは離れていくものです」と彼は言います。

クローンのフレアを食べるもの

定期的に食べることは、クローン病の毎日の管理。ニューヨークのロングアイランドにあるNorth Shore-LIJのPlainview病院の主任栄養士であるNina Eng教授は、「優れた栄養は、体重を維持し、失われた栄養素をフレアから補充するために重要です。

あなたの消化器系をできるだけ健康で栄養状態に保つために、これらの賢明な栄養段階を取る：あなたの体は、

• タンパク質でパワーアップします。 フレアでは、クローン病の人々は、食欲の消失または消化不良のために体が必要とするタンパク質や栄養素を得ることができません。そして、クローン病を患っている人々の中には、炎症を減らすためにコルチコステロイドを服用している人もいますが、これらの薬は筋肉量の減少を引き起こす可能性があります。 「失われたタンパク質を置き換えることが重要です」とEngは語ります。 「良いタンパク質源には、卵、肉、魚、家禽、牛乳、チーズ、および豆が含まれる。また、食品にミルクパウダーを加えてタンパク質の含有量を増やすこともできます」。
• 腸の扇動剤を避ける クローン病の人のための悪化者には、乳製品、辛い食べ物、脂肪が含まれることが多い。ヒューストンのテキサス小児病院の上級栄養士であるクリスティ・キング（Kristi King、MPH、RD、LD）は、「クローン病を患っている人は皆、ナッツ、種子、カフェイン、 「他のトリガー食品は、人によって異なります」と彼女は言います。
• カロリーをカウントすることをお勧めします キングは、簡単に許容され、栄養が豊富に含まれるクローンの食べ物をたくさん食べて、カロリーを上げることを推奨しています摂取。
• 炎症と闘う クローン病に伴う炎症と戦うためには、 を試してみてください。 炎症と戦うために、卵、ヨーグルト、クリーミーナッツバター、焼き肉、 > -
• 炎症性食品。 「これには、カラフルな果物や野菜などの植物化学物質を含む食品、魚、クルミ、魚油サプリメントなどのオメガ3脂肪酸を含む食品が含まれます。 栄養素に焦点を当てる

カルシウム、葉酸、ビタミンB-12、鉄、亜鉛、マンガン、脂溶性ビタミンA、D、E、Kが含まれています。