重要なことはこの研究では、わずか
ダークチョコレートの量が、わずか30カロリーのチョコレートバーの1/16に相当する量であることがテストされました。より多くのサービングが実際に血圧を上昇させることができる体重増加を促進する可能性があるため、小さなサービングが試験された。
ダークチョコレートの消費は、収縮期血圧のわずかではあるが有意な低下と関連していた。これは奨励されているが、多種多様な集団の血圧に対するダークチョコレートの影響を確認するために、より多くの研究が必要である - この研究の参加者は、より高い社会経済的階級からであり、あなたが高血圧をコントロールしようとしている場合、血圧を下げるために臨床的に証明された食事療法の推奨があります。果物、野菜、低脂肪乳が豊富な食事である高血圧（DASH）食を止めるための食餌療法は、収縮期血圧を有意に低下させることが示されています。
