BMC Psychiatry の2016号に掲載された最新の米国国民健康栄養調査調査のデータによると、2型糖尿病の10人中1人程度がうつ病と戦っている。調査では、糖尿病患者の中には、若い女性、特に教育や収入が少ない人々、喫煙者、体重超過または肥満の人のリスクが高いことが明らかになっています。 うつ病の認識と治療は、精神的健康だけでなく、より良い体力のために。うつ病は2型糖尿病の管理をより困難にする可能性があります。
「うつ病を管理しなければ、糖尿病を管理することはより困難です」と内分泌学者で代謝分裂の助教授であるLeigh Eckカンザス州のカンザス州立大学メディカルセンターで、内分泌学、遺伝学を学ぶ
糖尿病のうつ病が危険な理由
2型糖尿病とうつ病は複雑な関係にあり、2つの条件を合わせることで、エック博士は、肥満や睡眠と同様に、体重増加と睡眠は、特にうつ病があなたの経営計画に従うというあなたのモチベーションを損なっている場合に、血糖コントロールの課題を増やす可能性があります。
「あなたが落ち込んでいるときは、カリフォルニア州サンディエゴの行動糖尿病研究所（Behavioral Diabetes Institute）の心理学者、共同設立者であり臨床・教育サービスのディレクターであるスーザン・グズマン博士は説明しています。
あなたは健康に摂取し、砂糖を摂取し、血糖値をコントロールするために毎日の措置を取る。社会的撤退はうつ病の一部になる可能性があるので、あなたをサポートしている友人や家族から引き離すことがあります。
患者教育とカウンセリング ジャーナルの2016年3月号に掲載された文献レビューによれば、運動の動機を失うこともあります。 糖尿病とうつ病の両方を持つ人々は、
糖尿病ケア の2016年3月号に掲載されている糖尿病患者の900,000人以上の観察研究から得られた健康データによれば、低血糖症、低血糖症、 >アメリカ糖尿病協会は、以下のようなうつ病の兆候である可能性のある変化に気づいた場合に助けを求めることを推奨します： 楽しんでいた活動や人々への関心を失う
通常よりも眠くなる、
食欲の変化（通常より多かれ少なかれ食べる）
- 焦点を当て続ける問題
- 緊張し、気分が悪く、悲しい、罪悪感がある、または絶望的な感情
- 自殺を考えたり、あなたなしで
- それはうつ病ですか？または糖尿病の苦痛？
- うつ病と糖尿病の苦痛とを区別することも重要であるとGuzman博士は指摘する。うつ病は世界的な状態なので、絶望感、悲しみ、そして意欲の欠如に対する感情は、あなたの人生のあらゆる面に当てはまります。一方、糖尿病の苦しみでは、そのような気持ちは、特にあなたの糖尿病と糖尿病管理に関するものです。両者を持つことも可能です。
- うつ病または苦痛の有無を知ることが重要な理由は、それぞれの治療法が異なることです。あなたは糖尿病の苦しみを抱えていると、より多くの糖尿病教育と、認定糖尿病教育者とのより緊密な関係が必要な場合があります。あなたがうつ病になる可能性があると思われる場合、うつ病を治療するために、精神保健専門家、好ましくは糖尿病管理に精通した専門家と協力する必要があります。
あなたのうつ病治療計画
あなたがうつ病の症状を経験しているかどうか、あなたの医療チームに知らせてください。 「私は、うつ病に対処するために、治療と薬理学的治療を受けることに伴う悪影響を減らすことが重要だと思います。あなたの内分泌学者は、うつ病を治療するために、精神科医、心理学者、または他のメンタルヘルス専門家と協力することをお勧めします。
「うつ病について話しているとき、認知行動療法は非常に効果的であり、睡眠を改善し、アルコールのような物質の使用を減らすなど、ライフスタイルの変化に加えて、 "グーズマンは言う。
「体重増加に関連しない抗うつ薬を選択しようとします」とEckは言います。
あなたの動機とエネルギーを取り戻せば、あなたの医療チームと一緒に糖尿病管理を見直す必要があるかもしれません。
GuzmanとEckは両方とも、2型糖尿病、うつ病、またはその両方であなたの健康を楽観的にすることの重要性を強調しています。助けを借りれば、糖尿病とあなたの感情をコントロールすることができます。 「うつ病や糖尿病の苦しみの有無に関わらず、希望がある理由は十分です。 "どちらも治療可能です。"
