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進行した乳がんに対処すると、物理的なものとしてだけでなく、事実、進行乳がんの女性のほぼ半数が孤立していると心配していると、Journal Breast の2016年8月号に掲載された2件の調査によると、
進行中の乳がんで暮らしていると、瞬く間に変化する感情の渦巻きにうまく対処できるだろうと、デラウェア州ルイスのソーシャルワーカー/セラピストであるLCSWは語る。 真実の意味：あなたの真実を受け入れることの著者。あなたの人生を創造します。 。国立癌研究所（NCI）によると、カウンセリング、投薬、およびその他のアプローチが助けになります。
乳がんが進行している場合は、あなたの感情に対処する方法がたくさんあります。これは、あなたの体と心の中で何が起こっているのかを調べるのに役立つ解決策を見つけることです。
管理の喪失：
「進行した乳がんの女性は、コントロールが失われ、失われてしまうことに対する深い悲しみを感じるかもしれません」と、サックスは言います。 何が役立つでしょうか？
罪悪感：
「罪悪感と悔い改めが一緒に行なわれるため、罪悪感が浮かび上がる可能性がある」と彼女は助言する。女性は健康的な生活を送っていないと感じるので、乳がんにかかったのです」とサックス氏は言います。また、NCIによれば、あなたの愛する人を怒らせたり、自分が負担していると心配しているかもしれません。 「罪悪感を解放することは重要です」とサックス氏は言います。 "それは一歩前進し、あなたが責任を負ったときに戻って二歩です。" 罪悪感に対処する最良の方法は何ですか？手放す。コロンブスのオハイオ州立総合病院の認可臨床心理学者、ヘザー・マッギンティ博士は、罪悪感はあなたの道に入り、治療の選択や決定に影響を与える可能性があると述べています。 "がんはあなたのせいではありません。
否定：
「あなたが進歩したことを学んだ直後に、多くの否定が存在する可能性がありますが、カウンセラーやサポートグループにあなたの気持ちを分かち合うことは助けになるかもしれません。乳がん、 "サックスは言う。 「それは防衛の仕組みだ」拒否は、あなたが楽観的かつ希望的にとどまることができるなら、治療を求めたり、健康的な選択をするなど、あなたの人生を救うために必要なことをやり遂げるときにではなく、彼女は追加します。 何が助けになるのですか？それは時間を与える。 NCIによれば、人々は通常、時間の経過と共に、自分自身で否定的な感情を通して働く。
孤独：
「これは苦しんでいる人の間では共通している」とサックス氏は言う。 Breast に掲載された調査結果を分析した研究者は、41％の回答者が家族や友人からの支援が時間の経過とともに減少していると感じていることが分かった。また、進行した乳がんの女性の半分以上が家族の負担のように感じました。 「これは分離することができます」とSachs氏は言います。 「恐怖はあなた自身ですべてを扱わなければならないということです」。 何が助けになるのでしょうか？グループ療法は生命線になる可能性がある、とSachsは言います。 「1時間の猶予を与えて、あなたがどこにいるのか正確に話し、その後、新たなエネルギーであなたの人生に戻ることができる」と彼女は付け加えた。自己同情：
「貧しい私、悲しい私です、なぜ私ですか？進行性の乳がんに対処するとき、このような自己同情の瞬間は普通です」とサックスは言います。
何が助けになるでしょうか？あなたに休憩を与えてください。あなたがしなければならないことをやり遂げることができない限り、あなた自身のために悪い、またはごめんなさいと感じるのは大丈夫です。 McGinty博士は、「心配していると、不安は私たちが飛行闘争ホルモンを放出することで逃げるのを助ける」と話す。進行中の乳がんなどの長期的な状況に対処する場合、これは大変ですが、あまり効果がありません。 何が役立つでしょうか？最終的には、受け入れが不安を解消するのに役立つだろう、サックスは言う。 「結果について心配することはできませんが、できることは次に正しい行動を取ることです」と彼女は説明します。これは、治療開始またはフォローアップテストのスケジュール設定である可能性があります。ジャーナリングはここで非常に役に立ちます。 「それは無料で誰でもできますし、完了したらそれを放棄することができます」と彼女は指摘する。 「永遠に保つことではない。あなたは解放弁が必要なだけです」。
ニューヨークのコロンビア大学メディカルセンターで補佐助教授を務めるデビッド・ストラッカー（David Straker）医師は、時には薬物療法も役立つことがあると付け加えています。 「不安を治療すれば、生活の質を向上させることができます」と彼は言います。
ショック： これは進行した乳がんや早期の乳がんが戻ってきたことを聞く正常な反応です。 「感情や情報を処理し、実際に何が起こっているのかを知ることは難しいでしょう」とMcGinty氏は言います。
何が助けになるでしょうか？彼女はピア・メンターを探しています。
うつ病：
「うつ病は悲しい気分以上のものです」とMcGinty氏は言います。「あなたが手を差し伸べることができ、似たような状況になっている、 。他の症状には、通常楽しむものの喜びを見つけることができないこと、疲労、無力感、絶望感などがあります。 何が役立つでしょうか？うつ病の疑いがある場合は、精神保健専門家に相談して、身体的、精神的原因を分別することができます。
怒り：
怒りはがんに対処するための手段の1つです。 "あなたは失望し、誰を非難するか分からないかもしれない"と彼は付け加えた。 「怒りは神、医者、自分自身、または愛する人に向けられ、治療に支障をきたす可能性があります」。 何が助けになるでしょうか？スピリチュアリティは、人々の怒りを和らげるのに役立ちます。 「怒りをより生産的なものにして、ガンと戦ったり、うまく食べたり、運動するなどの健康的な選択をしたりすることは、助けになるかもしれない」と彼は示唆しています。
結論
Straker氏は、進行した乳がんに対処しながら、「重要なのは、自分自身を働かせて、外部の助けを借りて圧倒的になったときに、感情があなたがしなければならないことをやり遂げる方法にはならない」ことです。 >
