目次:
Tom Brobsonが最も記憶している低血糖のエピソードは、ホテルに泊まるときに最も鮮明に覚えています。彼の血糖値は、眠りについたときに許容できる98であったが、午前3時までに目が覚めていて、気づかずに途方もなく、周囲の世界から切り離されていた。単にリンゴやピーナッツのM&Mに向かうのではなく、彼は低血糖を感じるために常にナイトスタンドを使い、ベッドから出そろって床に落ちた。
ブロブソン（53歳）は、彼が床に横たわっていたときに味わったことがある最も信じられないほど美味しいリンゴを食べることを夢見ている。午前3時45分までに - 彼が次に時計を見上げたとき、彼はベッドに戻り、緊急食を食べ、眠りに戻ることができました。 JDRF糖尿病研究機関の研究機会の国家責任者であるBrobson氏にとって、経験は目覚ましであったが、馬鹿げた意図はなかった。
「私はホテルの部屋に閉じ込められたドアの後ろにいた。その瞬間の不安と恐怖を強調した。 「私はそれを低く抑えるために何をしたのかまだ分かりません」彼はすぐに市場に出てくる連続的なグルコースモニター（CGM）を得るという決定を下しました。
彼がCGMを手に入れてから約1年後、同様の午前3時のシナリオが繰り出されたとき、ブロブソンは別の旅に出た。この時、彼はモニターのアラームによって目を覚まし、彼はスナックを食べて血糖値が下がるのを防ぐために必要な早期警告を与えた。
CGMでさえ、ブロブソンは1型糖尿病を発症した44歳で、彼はまだ低血糖を経験していると言いました。これは、部分的には、許容範囲の下限に血糖値を維持しようとするためです。彼は食事、運動、CGM、インスリンを使って血糖を調節し、いつもスナックを運び、彼の周りの人に1型糖尿病があることを知らせるような実践的な措置を講じています。ブロブソンの慎重な努力が成果を上げました。彼のA1C（過去3ヶ月間の平均血糖値）は非常に厳しく管理されており、目標レベルの7％を下回っています。
まだ準備ができていないことがあります。バージニア州のクリスマスツリーファームのオーナーでもあるブロブソン氏は、完璧なクリスマスツリーを探している第1型糖尿病の友人と一緒に農場を見学していることを思い出しました。彼の友人は低血糖の兆候を見せ始めた。ブロブソンは彼が自分の家に近づいたあと、血糖低下の兆候を見いだすために自分の緊急のスナックを食べた。彼は中に入ってスナックを食べることができたが、血糖値がどれほど急速に低下するかを思い起こさせた。
低血糖の日々の収入
血糖低下の可能性に対するストレスが広がっている愛する人だけでなく、1型糖尿病の人々にも影響を与えることができます。例えば、1型糖尿病の子供の親は、一般に、彼らの子供の低血糖を心配するように、苦痛とうつ病を経験すると医学設定の臨床心理学ジャーナルに報告された研究によると、
成人の調査同様の所見。オンライン糖尿病コミュニティTuDiabetes.orgのメンバーが低血糖について質問されたとき、回答者の46％は、JAMA内科のジャーナルに掲載された結果によると、毎日「弱くなる」という心配を毎日経験したと答えた。調査に参加した613人のうち、半数近くが低血糖のエピソードが過去2週間で4回以上報告されており、昨年は30％近くが深刻な低かったと回答しています。その結果は深刻なものであり、低血糖が車の災害や傷害を起こしたと回答した人の15％が回答しています。参加者はまた、低血糖の恐怖のために、彼らが運動していて、運転していて、帰宅しておらず、性行為が少ないことを報告しました。
ブロブソン氏は、財団の専門的能力で、毎日低血糖を心配している若くて老いている人々に会います。彼が見ている共通の反応の1つは、現時点でも一般的にも、過度に処理されていることです。 Brobsonは、血糖値を健全な範囲に保つことは非常に難しいことであることを知っています。車を運転すること、目隠しをすること、道順が悪いこと、予測できない交通量、運転している車の種類が分からないこと。彼は、低血糖を恐れている人々にとっては、低血糖の恐ろしいリスクよりも高い血糖値および高いA1Cが好ましいと理解しています。しかし、問題は、高血糖が合併症のリスクを時間の経過と共に増加させるということです。 「より長期的な状況のために短期的な状況に取り組んでいる」と彼は述べた。
低血糖の恐怖を最小限に抑える
低血糖のリスクを減らし、これらの恐怖や不安を軽減するエピソード：
CGMを使用することを検討してください。 血糖値が特定の低値に達するか、一定の割合で低下すると、連続的な血糖モニタがアラームを送信します。 「私の見解では、CGMは過去15年間に開発された最も重要な技術の1つです」とBrobson氏は述べています。オーストラリアの研究者は、糖尿病1型糖尿病患者の低血糖事象を軽減したCGMを使用して、糖尿病科学技術ジャーナルに報告しました。 CGMはすべての保険プログラムでカバーされていませんが、安心して安心して払うことができます。
血糖についてもっと賢くなる 低血糖イベントを治療します。 CGMがなくても、頻繁な血糖検査で体の血糖反応に関する多くの情報を得ることができます。 「ミカン大学の外来糖尿病教育プログラムのプログラムディレクターであるSacha Uelmen教授（認定糖尿病教育者）は、「あなたはそれが起こるのを防ぐことはできませんが、何が原因なのか分かっていれば、アナーバーの健康システム
運動が血糖にどのように影響するかを学んでください。 運動は血糖値をコントロールするのに役立ちますが、適切に準備しなければ低血糖エピソードを引き起こすこともあります。あなたの血糖値が十分に高いことを確認するために運動する前にテストしてください（100が良い勧告です）。血糖値が下がった場合のために軽食を手に入れてください。
低血糖の徴候を知ってください。異なる生理学的反応を示す」とBrobsonは述べた。 「汗がかかった手のひら、上唇の汗、しびれやうずき、少しうんざりするようなビジョンが報告されています。 "もう一つの作品は、あなたが空腹になって空腹になったと感じています。"症状には、震え、めまい、頭痛、注意を払うことの難しさや明確な思考、突然の不器用さ、突然の気分の変化などがあります。砂糖が落ちたら、あなたが取ることができる余分な予防措置について医師に相談してください。 グルコースの錠剤または軽食を運ぶ
低血糖の症状が発生した場合、少なくとも15〜20グラムの炭水化物を食べると血糖が急上昇します。典型的には1錠当たり4〜5グラムの炭水化物を含むグルコース錠剤は、血糖値を上昇させるための信頼できる、便利で迅速な方法である。レーズン、ハードキャンディー、プレッツェル、クラッカー、フルーツジュースも速効型の炭水化物の良い源です。 Brobsonは、うまくいくピーナッツM&Mの小さなパケットを入れますが、炭水化物だけでなく、炭水化物や糖分も含まれているチョコレート、クッキー、その他の食品に対しては、炭水化物だけですぐに血糖値を上昇させないため、 >他人にあなたを助ける方法を教えてください。
あなたに最も近い人々、家族、友人、同僚、隣人と話をしましょう。 1型糖尿病で低血糖のリスクがあることを知らせ、低血糖症の場合にどのように役立つか説明してください。あなたが外出した場合には911に電話し、血糖値の低いイベントではインスリンを与えないようにしてください。ホテルの部屋、車、またはプロの状況で一人でいることが特に重要です。 「教師は低血糖を恐れています。なぜなら、彼らは部屋の唯一の大人だからです。そのような状況では、人々があなたに目を見たり聞いたりしなかったかどうかを定期的に確認するように人々に依頼することは良い考えです。 医療IDブレスレット
を着用してください。これらのジュエリーは、緊急時対応者に糖尿病があると伝えます。 グルカゴン注射を手元に置いてください。
グルカゴンは、重度の低血糖を経験した人を助けるホルモンです。あなたと注射を続けて、あなたに近い人がどこにいるのか、どのように使用するのかを確認してください。セラピストと働く
低血糖値を予防しますが、低血糖エピソードを恐れて運転、運動、セックスなどの活動を避けている場合は、メンタルヘルス専門家と話したいことがあります。あなたの糖尿病治療チームに、糖尿病管理に精通したセラピストやソーシャルワーカーへの紹介を依頼してください。うつ病や不安もあなたの恐怖を養うことができますが、両方とも治療が可能です。 低血糖は現実的で恐ろしいことがありますが、計画を立てることによって、あなたにコントロールの感覚を与え、あなたの人生を最大限楽しむことができます。
