ダイエットと栄養

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2012年10月9日（健康デーニュース） - 新しい研究は、体重を減らしたい場合は、単独ではしないことを提案しています。ニューヨーク市立大学バーク・カレッジの心理学助教授、アンジェラ・マリニッリ・ピント（Angela Marinilli Pinto）は、「体重減少の治療は、プロのカウンセラーかピアカウンセラーが行っても、減量をもたらしました。 「人々は同じ旅の他の人と一緒にいるグループにいるとき、「それは彼または彼女のために働いた、おそらくそれは私のために働くだろう」という要素があると感じる。おそらく私はそれを試みることができる」 Journal

Obesity

に10月9日に掲載された。

Pintoと彼女のチームは、過体重または肥満の男女141名を3グループのうちの1つに無作為に割り当てた。健康専門家からの行動減量治療の

健康な目標体重を達成し、維持したメンバーによって会議が行われる第2グループは、48週間の体重監視員に参加した。

処理。彼らは、最初に健康専門家から12週間の行動減量治療を受け、その後、36週間の体重監視員の参加に移行した。

Pintoは、米国最大の商用プログラムであるため、体重監視人を選択したと述べた。

ピントのチームは、併用アプローチが体重監視員に行くよりも大きな体重減少をもたらすという仮説を検証していました単独で。専門的に訓練された指導者から始まって、彼女は体重減少計画の良い出発点になると考えた。

その結果は驚きだった。 48週間後、研究者はプロの指導を受けて短時間の治療を加え、その後体重監視プログラムに移行したという証拠は見つかっていなかった。

48週間後、専門的指導を受けたグループの人々は11.9ポンド体重監視人はもっと多くを失った（13.2ポンド）。コンビネーショングループは平均で最低7.9ポンドを失った。

「ウェイトウォッチャーグループの損失は、合併グループの損失よりも大きかった」と彼女は語った。 "専門家主導のグループの体重減少は、他の2つのグループのいずれとも統計的に異ならなかった。"

「体重監視員のグループは、彼女は言いました。 「より良い出席率は、より良い体重減少と関連しています」。

体重監視者群の人々は、開始群の10％以上を他の群よりも失う傾向があった。体重超過の10％を失うのは、専門家が病気のリスクを相殺するのに十分であると見なされます。

体重計のグループの3分の1以上が体重の10％以上を失いましたが、

プロの指導を加えることで、同調指導されたグループよりも減量が改善されるという証拠はないことが示されている。

アメリカの成人のほぼ70％太り過ぎであるか肥満である、とPintoは述べた。研究結果は、それらのための実用的な解決策を提供するかもしれない。

研究は、米国国立衛生研究所によって資金提供された。ウェイトウォッチャーは参加者のバウチャーを登録しましたが、研究には言い訳がありませんでした。 Pinto氏によると、ウェイトウォッチャーとの関係はないと話している。

セントルイスのワシントン大学の大学栄養学部のコニー・ディクマン所長は、登録栄養士や行動療法士による教育が強化されている体重減少の理解と遵守を高める。

「この研究では、減量授業の定期的な参加が減量に役立つことを実証している」と彼女は語った。 「この点は、人々が減量を考えているときに考慮する必要があります。それだけで成功するとは限りません。」週に約10ドルのウェイトウォッチャー費用がかかります。 「専門家主導のプログラムの費用は様々であるが、1週間におよそ10ドルから1週間に35ドルに及ぶ」とピント氏は話す。