目次:
ハイライト
ストレッチと柔軟性の練習は、パーキンソン症候群を患っているときには硬い筋肉を緩和するのに役立ちます。
食事中のタンパク質をあまりにも多く消費すると、体がパーキンソン病の薬をよく吸収するのに役立ちます。
パーキンソン病が進行するとき、歩行訓練は、歩く、歩く、旋回する新しい方法を学ぶのに役立ちます。パーキンソン症候群の症状を治療するのに役立つ困難ではあるがシンプルな自宅療養が条件を容易にすることができる。
パーキンソン病の筋肉のこわばり、衰弱、および振戦は、特に疾患が進行するにつれて日々の活動を妨げる可能性がある。そしてパーキンソン病の薬物療法は、ジスキネジーとして知られている副作用である歪んだ不随意運動を引き起こす可能性があります。ドレッシング、入浴、または家の周りを歩くなどの簡単な作業は、イライラすることがあります。
運動は、病気の症状を管理するために不可欠な部分です。あなたのパーキンソン病があるときに、スイミング、ヨガ、ダンス、そして歩くことは、あなたの筋肉がしなやかになるのを助けることができます。
"可能な介入と神経[脳]保護措置として運動が研究されています。パーキンソン病財団「決定的なことではありませんが、運動は投薬と同じ静脈で行われることになります。スキップしない治療」
堅い筋肉を解消し、柔軟性を高め、日々の仕事をより簡単にします：
約8インチの壁に面して腕を上に向けて立ってください。壁の上に手を置き、腕を伸ばして後ろに伸ばします。
背中を壁の上に置き、勢いよく行進して膝をできるだけ高くします。
- 椅子に座って高い、まっすぐな背中と腕を伸ばして、あなたの肩をできるだけ戻してください。伸ばしながら、頭を天井に向けて持ち上げてください。
- 椅子に座って、あなたの両脇に腕を往復させながら足を上下に踏んでください。
- >あなたの食事は、あなたの投薬が、振戦（不随意的な揺れ）や便秘などのパーキンソン病の症状をどの程度うまく治療できるかに影響を与える可能性があります。タンパク質が重いダイエットは、シネメットでのレボドパの体内吸収を制限します。パーキンソン病の管理において重要である。結果として、一部の医師はパーキンソン病患者の1日の総カロリーの12％にタンパク質を摂取することを推奨しています。
- マイケル・J・フォックス財団は、以下のような薬剤の相互作用の可能性があるため、特定の食品を避けることを推奨しています。
Cured
味噌汁（豆腐、醤油）
赤ワインとビール
味付けしたチーズ（チェダー、ブルーチーズ、カマンベール）
- 発酵キャベツ（サザークラット、キムチ）あなたの食事中の果物や野菜は、神経細胞機能を保護し、おそらくパーキンソン病の症状を抑える助けになるかもしれません。
- 鉄サプリメント（あなたの投薬量から2時間以上離してください。果物や野菜も繊維を提供し、排便を刺激して便秘を予防することができます。
- バランスを改善するための歩行訓練
- パーキンソン症候群の患者は、自宅で「歩行訓練」と呼ばれるものを行うことで治療法を強化することができます。これは、立つ、歩く、向きを変える新しい方法を実践することを含む。歩行訓練を受けている人は：
- より多くのサポートを提供し、落下のリスクを軽減するために、旋回または歩行中に足を少なくとも10インチ離してください。
安定したリズムに歩みます。
メトロノームの助けを借りて、歩行訓練を実践します。 2010年3月に
- PLoS One
- に発表された研究では、パーキンソン病患者が最も速いストライドよりも約10％速いメトロノームの音に歩いたとき、歩行が大幅に改善されたことが示されています。あなたの医者がパーキンソン病について教えてくれない事
- パキンソン病のPDプログラムのダンス教室で、ダンスクラスを試みることもできます。これは、国立パーキンソン財団からの助成金によって支えられています。このクラスはニューヨークのブルックリンで始まり、現在世界中の場所で発見されています。
- 自宅でのパーキンソン病
自宅での簡単な変更は、パーキンソン病症状。 パーキンソン病の医療チームと具体的な戦略について話し合い、より安全な生活空間をデザインすることができます。作業療法士は、パーキンソン病患者に優しい環境を作り出す方法を提案することができます。このタイプのセラピストは、家具の配置、手すり、トイレの延長、床の覆いのようなものを見て、可能性のある危険がどこにあるかを判断します。
