ブルックリン政治家エリック・アダムスは、ダイエットを通じて2型糖尿病をどのように逆転させたのか|ブルックリン・ボロー社長エリック・アダムスが定期的に援助して糖尿病を緩和しました。ここで、アダムズは、家族歴と貧しい食生活がどのように病気を発達させ、病気をどのように発達させたのかを伝えています。

2型糖尿病は、 45歳以上のアメリカ人糖尿病協会（American Diabetes Association、ADA）は、この年齢で大人の男性と女性がこの病気のスクリーニングを開始するよう勧めています。
「グレガー博士を訪ねた。この[状態]で「生きる」という言葉。私は私の普通の医者に聞くことをせず、代わりに私の体に焦点を当てることにしました。大きなことはあなたの体はあなたの体であり、あなたはコントロールする必要があります」とAdams氏は言います。「あなたの医師は、体がどのように機能するかについて、より良い訓練を受けるかもしれませんが、それは他の意見を求めるのを止めるものではありません」。
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もちろん、それはラインを変更する可能性があります。彼は、おそらく2021年にニューヨーク市長に就任したいと言って記録に入っています。2017年11月の健康管理サミットで、市と病院は糖尿病治療のためにもっと良い仕事をする必要があるとアダムスは言います。 >「本当にこの状態を逆転させたいのであれば、明確な資源の注入が必要であり、この危機を克服するために何をしているのかを見極める必要がある」と同会議で述べた。 NYC Healthのウェブサイトによると、

Brooklyn Borough社長Eric L. Adamsはブラウンズビル、ブルックリン、ネイティブ、元NYPD役員とニューヨーク州議員、潜在的な将来の市長候補、そして多くの人々の目には歩行の健康の驚異のようなものがあります。

早期の日常的な健康診断中に2型糖尿病診断を受けてから6ヶ月アダムズは春2016年、彼は病気を完全に逆転させたと言います。今日、アダムス（57歳）は新しい賃貸借契約をしています。彼のヘモグロビンA1C値は健常人の約3倍の17％であり、これまで以上に活力を感じていると言われています。

あなたのA1Cレベルを下げる5つの方法

彼はどのようにここに来ましたか？

「健康を改善するために運動を使用しましたが、事前に運動を使用しました。忙しい仕事日。アダムスは立っている机と固定式の自転車を持ち、15ポンドの重さを持ち上げ、ブルックリンのオフィスで毎日使うTRXサスペンショントレーナーを持っています。

これは彼の健康の劇的な変化に不可欠でしたが、すべてが食べ物に戻った」と語った。「私の植物ベースの食生活は、私の糖尿病が寛解に至った第1の理由です。」

繊維を多く含む食品を食べることに焦点を当てているアダムスは、彼の話を分かち合う使命を抱いていると言います。目的：人々の健康を守り、彼のように自分の人生を救うよう促すこと。それは、ステーキやハンバーガー、ソーダ飲み物、塩分、砂糖が多い昼食のキャンディースナックなど、昔の食欲をすべて避けることを意味します。

2型糖尿病の警告兆候がない

まずアダムスは、彼の症状と2型糖尿病との関連をはっきりさせているが、指や足の刺し傷、一定した排尿、視力の低下といった古典的な兆候を示した。

「私は実際に多くの男性のように症状を無視していた（CDC）によれば、3,030万人が糖尿病（2型の大多数）を患っていますが、720万人が診断されていません。時には、2型糖尿病の特徴であるインスリン抵抗性を有する人々は、前糖尿病と呼ばれる病気の早期段階では全く症状がないとMayo Clinicは述べています。

2型糖尿病は、 45歳以上のアメリカ人糖尿病協会（American Diabetes Association、ADA）は、この年齢で大人の男性と女性がこの病気のスクリーニングを開始するよう勧めています。

A1C検査または空腹時血糖検査。あなたの血糖値をチェックして、糖尿病を診断することができます、メイヨークリニックノート。

アダムスは、がんのように糖尿病については考えていないので、 "悪い"

「がんの診断を「死」とみなしたが、糖尿病は「年を取ったときに得られるもの」と考えている。 "しかし、糖尿病を見てください - これは四肢の切断、心臓病、腎不全の主要原因です。多くの人々は糖尿病を他の破壊的なものと同一視していない。

「私がそれについて読んでみるまで、私はそれを糖尿病と同じにはしなかった。医者が私に糖尿病だと言ったときではありませんでした。それについて読んだとき、私はこの恐ろしい場所にいました。私はいくつかの高度な症状を呈していました。」

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糖尿病の診断のもとで生き続ける

2型糖尿病の潜在的な合併症を実感した後、アダムズはどこにいてもより多くの情報を求めました。彼はアメリカ糖尿病協会のウェブサイトをチェックアウトし、異なる医師と相談した。すぐに、彼は彼が「治療法」を模索していると言いますが、彼の研究と医師との会話は満足できませんでした。最終的に、彼はワシントンDCのマイケル・グレガー医師全食物、病気を予防し、逆転させるための植物に基づく食事。アダムスは、グレガー博士の本「

どのように死なないか

」を信じて、この食い方を促進し、彼の人生を助けるために助けてくれた。

「グレガー博士を訪ねた。この[状態]で「生きる」という言葉。私は私の普通の医者に聞くことをせず、代わりに私の体に焦点を当てることにしました。大きなことはあなたの体はあなたの体であり、あなたはコントロールする必要があります」とAdams氏は言います。「あなたの医師は、体がどのように機能するかについて、より良い訓練を受けるかもしれませんが、それは他の意見を求めるのを止めるものではありません」。

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あなたが逆転したい場合、あなたのA1Cを下げるのを助けるために、Pajvaniはあなたのカロリー摂取量を減らし、起き上がり、より多く動くことを提案します。彼は2型糖尿病患者の体重減少の原因となっている体重監視者のような、真の方法を試したことさえ見ています。

Pajvaniは、アダムスの糖尿病寛解について聞いても驚くことではないと言います。彼は、炭水化物の摂取量を減らしたブルックリンの政治家の改善された食事療法と、アダムスが達成した減量の種類がなくても血糖値の改善の特徴として挙げている。体重が減っていなくてもかなり砂糖を含んだジュースやソーダを飲んだときに完全に正常化したA1Cの別の用語です。もちろん、ダイエットの変化に対する体重減少の相乗効果は、2型糖尿病が戻ってくるのを防ぐための長い道のりになります」とPajvani氏は付け加えています。「アダムス氏が長期的に体重を減らすことができるのであれば、それは、代謝速度の低下が原因で人々が体重を回復しやすくなることを多くの研究が示しているように、彼の事件の最も意外で印象的な側面になります脳によって。 " Greger氏は、懐疑的な人たちに、テレビ広告からファーストフードまで、健康に良い食生活を促進するような、多くの外部からの影響があるときは難しいため、これらの食事をかなり急進的に変えるよう説得するのは時々難しいと話す。ブロッコリーのテレビ広告はありません。サツマイモのスーパーボウル広告はありません。誰もそれからお金を稼ぐ人はいません - それはブランド製品ではありません」とGreger氏は言います。しかし、アダムスのような公的な人物が自分の話を分かち合うと、彼らは健康的な食生活の啓発に役立つと、グレガー氏は言う - それは何かだ。タイプ2糖尿病は家族で動くことができます「私の食生活の3週間後、私の視力は良くなり、指のうずきがなくなり、私の側のこれらのひどい痛みは消え、脚と太ももの神経損傷は

「それは信じられない」

アダムズは劇的な健康状態の転換について語ったとき、彼はより速く話し、彼のトーンはもっと活気を与えた。これは彼のための個人的なものです - それは家族に帰る

"見て、それは私のDNAではありません。それは私の食生活です」とAdams氏は言います。 "夕食は私の家族の中にあります。私の祖母はレシピを私の母親に渡し、彼女は食べ物を手渡すなど、病気は伝えられ、それが私たちの生活に影響します。特にアフリカ系アメリカ人とカリブ人にとっては、私たちの食生活の基礎は、農園で暮らしていた時に祖先が使用しなければならない魂の食べ物でした。そして、それは繊細に変わりました」。アダムスのこの生活は、その国の多くの黒人家族の現実。アフリカ系米国人の成人は、非ヒスパニック系の白人の成人よりも、医師が糖尿病と診断される可能性が80％高いと、米保健福祉局のマイノリティ・ヘルス・オフィスで話している。

アダムズにとって特に心強かったのは、彼の79歳のお母さんが食べることへの彼の新しいアプローチを採用するのを見ている。彼女は2型糖尿病を抱えていて、鶏肉、豚肉、肉汁を揚げて育てています。 "私は2歳の時から自分でインシュリンを注射している母親を見て興奮しています彼女は彼女の状態を逆転させることができると私に聞いてください、 "アダムスは付け加えます。「私はそれに付随する感情を表現することさえできません。」彼の新しく採用された食事は、52歳の彼の弟を含む他の家族にも広がっています。

「私の子供の兄弟も糖尿病患者私は彼と話をした。彼と彼の妻はちょうどプログラムを始めて、1ヶ月続いた。彼の妻は私の妹に腎臓を与え、私の妹は糖尿病に腎臓を失った "と彼は付け加えた。「私の母は、再会のために南に降りて、彼女は一度は薬を忘れてしまった。さて、私の妹は、「私は糖尿病だよ、ありがとう。私の薬を使ってください。それは多くの人々のために変化する必要があります - 家族はすべて同じ薬を共有しています。関連性：

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9月に戻る2017年、AdamsはGregerをBrooklyn Borough Hallに招いて、「私の人生を救った医者」という講演をしました。

Gregerはイベントで「爆発しました」と言い、AdamsにはCityの力はない健康な習慣についての言葉を広めるためにホール、彼はまだ変化を制定するために大きなプラットフォームを持っています。