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進行した乳がんとその治療は、あなたの食欲とあなたが必要とする栄養素を得る能力。しかし、今食べている食生活は、今のところ重要です。
「健康を摂ることは、毎日の気分で大きな違いを生むことができます」と、デュビン・ブレスト・センター・マウントの臨床栄養士で健康マネージャーのケリー・ホーガン（CDN）ニューヨーク市のシナイ病院。 National Cancer Instituteによると、治療前、治療中、治療後の健康で栄養価の高い食品を食べることで、体力を維持し、免疫系が感染から逃れるのを助けることができます。よく食べることで体重を管理することもできます。米国臨床腫瘍学会によると、乳がん治療を受けている女性の半数以上が少なくともある程度の体重増加を達成しています。重大な体重増加は、全体的な健康上の脅威であるだけでなく、治療法の効果を低下させる可能性もあります。
進行性乳がんとその治療によって引き起こされる一般的な食事ジレンマとその克服のための実用的な解決策です。
：これはかなり一般的です、とホーガンは言います。食欲の喪失は、がん自体や、ストレス、疲労、吐き気などの副作用から追跡することができます。役立つ解決策：
食事を減らす
- あなたはある日に3つの大きな食事を食べなければなりません」とホーガンは言います。たくさんのカロリーと栄養素を小さな食べ物に詰め込んだスナックサイズの食事を5〜6回食べてみてください。卵、ギリシャヨーグルト、ピーナッツバターなどの各タンパク質が含まれていることを確認してください。 体液をいっぱいにしないでください。
- 水分を溜めたいが、飲み物はあなたを満たしてBreast Cancer Careの組織によれば、食べるのが好きではないと感じています。 活発になる
- 食事の前に軽い運動をすると、非営利団体のスーザン・G・コメン（Susan G. Komen）によると、飢えている気分になるかもしれません。 本当に好きです。
- ケーキやクッキーは大丈夫です。 「食欲を刺激する必要があります」と彼女は言います。 吐き気と嘔吐
：化学療法とホルモン療法を含む進行性乳がん治療の一般的な副作用です。次のような解決策があります。助けてください：
冷たいまたは室温で食べ物を食べる
- 彼らは熱狂している場合よりも鈍感で容認しやすくなります。また、スーザン・G・コメン（Susan G. Komen）の組織によれば、彼らは暖かい食べ物ほどの匂いもしません。 あなたが食べるときに座ってください
- または、少なくともあなたの頭を上げてください。 生姜を試す
- このハーブは、悪心や嘔吐を緩和するために何世紀にもわたって様々な形で使用されてきました。 Integrative Medicine Insightsで2016年に発表された研究レビューによれば、 は安価で安全です。 口腔内不快感
：化学療法は口内炎を引き起こす可能性があります。または、口腔炎症の原因となることがあります。乾燥した口があり、食べると痛みが増すことがあります。解決策：
柔らかい食べ物を選ぶ
- ヨーグルト、シャーベット、ピュレ、スープは飲み込みやすくなります。ヨーグルトと無糖果物で作られたフルーツスムージーは、タンパク質やビタミン、ミネラルをパックするのにも最適な方法です。調理された食品は、生の食品よりも口蓋のほうが柔らかく、より簡単になると、アメリカ癌協会（ACS）は指摘する。 スパイシーで酸性の食品は避けてください。
- これらの食品は非常に刺激的です。酸性食品には、トマトや柑橘類の食品が含まれます。 下痢と便秘
：下痢と便秘の両方ががん治療の共通の副作用である可能性があります。下痢に役立つ解決策：
澄んだ食で再開
- 1日または2日液体飼料で消化管を休息させる。弱いお茶、透明なスープ、リンゴジュース、凍ったアイスポップも安全な賭けです。 Breastcancer.orgによると、タンパク質や栄養素のために、普通の鶏肉のような低繊維食品をゆっくりと追加することができます。 高繊維食品を避ける
- 穀物や生の果物や野菜などの食品は栄養価が高く、彼らのほとんどが不溶性の繊維はさらにあなたの消化管を刺激することができます。 BRATダイエットを試す
- Dana-Farber Cancer Instituteによると、これはバナナ、米、アップルソース、トーストを含む小さな食事を食べることです。 便秘に役立つ解決策：
より多くの繊維を食べる
- 食物を動かす繊維の良い源は、全粒粉の穀物とパン、果物 水分補給
- 十分な体液がないと便秘の原因となることがあります。水、ハーブティー、スープはすべてカウントされます。コーヒーやカフェイン飲料について医師に相談してください。 体重増加
：体重増加は、ACSによると、特定の投薬やホルモン療法や化学療法を受けている乳がん患者によく見られます。解決策：
平衡プレートを作成する。
- プレートの半分に野菜を入れる。 クラッカー、白パン、および甘酸っぱい菓子には栄養がほとんどなく、カロリーもかなり高くなる可能性があります。
- 甘いお茶、レモネード、ソーダ、および他の砂糖を含む飲み物は、空のカロリーをほとんど上回らない。 スペシャリストとの作業
- 栄養士または登録栄養士、特に癌患者の栄養摂取訓練を受けた栄養士は、あなたのユニークなニーズに最適な食事プランを作成するのに役立ちます。しかし、プロフェッショナルは、あなたが一口一杯にするのを助けることができます。
