専門家の意見：健康な結婚は寿命を伸ばし、肉体的、感情的な健康を向上させます。そして、結婚の健康上の利益は差別されません。これは、男性と女性、長い結婚、新しい結婚、そして同性愛者の結婚には当てはまります。
「精神的および肉体的利点を示す豊富な研究が行われましたあなたの性別、年齢、人種に関係なく、健康的な結婚をすることができます」とWillimanticのEastern Connecticut State Universityで心理学の助教授であるDeirdre Lee Fitzgerald博士は言います。「長寿、幸福、心臓血管の適性などの利点があります。
数十年に及ぶ研究は、安定した健康な結婚生活を続ける人々が、離婚、未亡人、離婚、または結婚していない人よりも長く生きて健康を享受することを示しています。具体的なメリットは次のとおりです：
- 早期死亡率の減少
- 家庭内暴力の減少
- 抑うつの軽減
- 薬物乱用の減少
- 心臓の健康の改善
- 傷の治癒能力の向上
健康的な結婚から最大限の利益を得ますか？
「利益は全面的にありますが、誰にとっても同じではありません。研究の内容は次のとおりです。
- 男性は女性よりも恩恵を受ける 「男性と女性の両方が結婚から恩恵を受けますが、その効果は男性にとってはより大きなものです」とフィッツジェラルドは述べています。 「男性は結婚が高品質であると認識しなくても利益を得ることができます。女性にとっては、品質が重要であり、品質が低下するにつれて利益が低下します。結婚の健康上の利益は、男性のためにすぐに始まりますが、女性の成長や結婚期間の延長に時間がかかります。
- 結婚の便益はすべての民族集団に生じます。 健康な結婚の利点はあらゆる人種グループ。アフリカ系アメリカ人および他の民族は、白人カップルと同じ健康上の利点を示しています。 「男性はまだ優位がある」とフィッツジェラルドは言う。実際、「白人男性は他の民族集団の男性よりも多くの利点があり、少数派の夫婦は資源を共有することで健康上の利益を得ることが示されています」
- 若い夫婦は健康リスクがより少なくなる。 20代と45代の結婚は、物質乱用や無謀運転などの危険な行動からの早期死亡リスクを大幅に低減します。これは特に男性にとっても女性にとっても当てはまります」とフィッツジェラルド氏は指摘する。研究では、若い夫婦が無防備な性行為や栄養不良の習慣に参加する可能性が低く、うつ病が少なくなることが示されています。 高齢の夫婦は健康を保ちます。
- 健康な結婚の高齢者カップルは、寡婦、離婚、または結婚していない同輩。例えば、65歳以上の未亡人は、結婚した同輩よりも障害を持つと報告する確率が3倍高くなります。フィッツジェラルドは、「高齢者の単一の女性は男性よりもうまく対処しているようだ」と述べている。 同性愛者の結婚は健康を改善する。
- 「健康な結婚で異性愛者のカップルが抱く感情的、健康な結婚に同性愛者のカップルのために」、フィッツジェラルドは指摘する。 悪い結婚が混乱を起こすことがある
反対もまた真実である：健康な結婚があなたをそのように保つことができるように、悪い結婚は病気になる。 >「悪い結婚の影響には、高血圧、心臓病、癌、不安、抑うつ、薬物乱用の増加率が含まれます。
48歳の既婚男性の90％が65歳に達するために暮らします。しかし、離婚した48歳の男性の65％しかそれほど長く生きることはない。
米国司法省の統計によると、健康的な結婚は家庭内暴力から比較的安全です。
悪い結婚は、非常にストレスの多い環境を作り出し、離婚の可能性を高めます。あなたの結婚を健康な結婚にする方法
- 健康な結婚のためのフィッツジェラルドのヒントは次のとおりです：
- あなたの価値を分かち合いましょう。彼らは同じである必要はありませんが、知られて尊重される必要があります。
- お互いに気遣いと思いやりを聞きます。
あなたが反対し、妥協に向けて取り組む
あなたの結婚相手が成長し成熟することを許可する
- あなたをもっと近づけるように選択する
- フィッツジェラルドは健康な結婚を維持するために2冊の本を推薦します：
- ACT With Love
- 、Russ Harris、MD、および
- John Gottman、PhD。
、 "結婚作業をするための7つの原則" "健康的な人はより健康な結婚をする傾向があり、 ？それはおそらく両方の組み合わせですが、健康的な結婚があなたの身体的、感情的な健康に良いと言うことができます」とフィッツジェラルドは述べています。
