早期RA診断では差異を生むことができる
関節リウマチの早期診断は、カデット博士は言う。 「あなたが医者に行くのをやめると、あなたの健康が危険にさらされています。」関節破壊は、RAの最初の2年間に最も急速に起こり、一度起こると元に戻すことはできません。重度の症例では、関節の損傷は、あなたの生活の質に影響を与える可能性のある変形を引き起こします。 「RAはまた、目、肺、心臓、血管、肝臓、皮膚、腎臓などの他の器官の炎症を引き起こす可能性がある」と述べ、「早期診断と治療が不可欠である」と述べた。あなたのRA治療計画
リウマチ様関節炎治療の目標は、症状を緩和するか、少なくとも症状を管理し、関節の痛みを最小限に抑えることです。あなたのプライマリケア医師はあなたのリウマチ専門医と調整して症状を監視します。個々のニーズに応じて、毎月の診察を受けるか、医師に3ヶ月の間隔で診察を受けることができます。医師があなたの状態の変化をできるだけ早く検出できるように、すべての予定を保持することが重要です。診察の際には、症状の改善や悪化について尋ねられます。あなたのRA治療チームには、理学療法士、栄養士、心臓病専門医、肺専門医、または整形外科医などの他の専門家が含まれている場合があります。
関節を保護するのに役立つライフスタイルの習慣
「良い生活習慣は関節の損傷の進行を防ぐのに非常に重要です」とCadet氏は言います。
抗炎症食に従ってください。
「抗炎症食は、炎症を促進する食物を避けることに焦点を当てています。例えば、飽和状態脂肪、トランス脂肪、シンプルな洗練された炭水化物が含まれています」と述べています。高品質の加工食品や、ソーダ、パスタ、キャンディなどの糖度が高い食品や、ベーコンなどの高脂肪加工肉は避けてください。ビタミンC、セレン、カロテン、果物や野菜に見られるビオフラボノイド、サーモンやアルボーアマグロのような脂肪質の魚に見られるオメガ3脂肪酸などの豊富なものなど、炎症を助長する可能性のある食品」Omega-3脂肪酸は健康で多価不飽和の脂肪であり、軟骨を食べることができる化学物質の生産を阻止することで炎症を抑えると考えられています。 「オメガ3脂肪酸の抗炎症作用は、関節の硬直性、圧痛、痛みを和らげます。」
喫煙しない
- 慢性関節リウマチ（EIRA）研究の疫学調査では、 RAの主要な危険因子。 EIRAは、喫煙者は、典型的にはより重篤な症状を有する進行型のRAである血清陽性RAを発症する可能性が高いと結論付けた。 良好な口腔衛生を維持
- RAと歯周（ガム）疾患。台湾の台中退役軍人総合病院の研究者らが行った研究では、歯肉病の病歴を持つ人々は関節リウマチのリスクが高いことが分かった。この増加したリスクの正確な原因を特定するためには、より多くの研究が必要です。 穏やかな睡眠を取って、定期的な運動のようにエンドルフィンを増加させ、ストレスレベルを下げる活動に従事することは重要である」とCadet氏は述べる。「ストレスを管理することは、体内で免疫システムを活性化させ、関節リウマチの患者さんには重度の症状があります。あなたの関節に穏やかな練習をしましょう。
- あなたの処方箋に従ってくださいあなたがより良い気分になっても、これは重要です。補完的な治療法がありますが、あなたのコアRAチームが規定した治療計画と一緒に、マッサージは、より多くの関節と筋肉の柔軟性を促進し、関節機能の可動性を向上させることによって支持的役割を果たすことができるが、これらの療法は、関節リウマチの治療にのみ使用すべきではなく、カデットは述べています。 「RA患者の多くは、代替療法を使用して関節可動性を改善し、これらの治療が十分であると考えるかもしれません。しかし、体内の疾患を効果的に治療し、炎症を軽減するためには、処方薬が必要です」。 あなたの個人的な関節リウマチ治療計画について質問や懸念がある場合は、変更する前に常にリウマチ学者に相談してください。 >
