今日はほとんどテレビで見ることができません。約ごくわずかしか知りません。しかし、あなたがコマーシャルを聴くにつれて、その説明は少し馴染みがあるように聞こえます。あなたは、あなたの配偶者を見渡し、低いテストステロンがあなたの性的関係が火花を失った理由である可能性があるかどうか自問します。
米国泌尿器科学財団によると、低テストステロンは45歳以上の男性の40％高血圧、高コレステロール、過体重、または糖尿病がある場合、あなたは低テストステロンと性的健康を心配する必要があります。すべてのこれらの条件は、低テストステロンのリスクを増加させる。
低テストステロンは、老化またはテストステロン療法を必要とする状態の自然な部分ですか？
低テストステロンおよび性的健康問題を疑う場合
性的な教育者であるMSEdのYvonne K. Fulbright博士は、「リビドー性が低く、覚醒度が低く、エネルギーが少なく、関係がうんざりしたり飽きているようだが、テストステロンが低いかもしれないが、性的健康に関する9冊の本の著者。
勃起不全
- 体脂肪の増加
- 筋肉量の減少
- 体脂肪の減少
- 筋肉の減少あなたの男の性的健康をぶつける方法
- "
髪の損失
あなたの人間の性的健康をぶつける方法
「彼女のパートナーは本質的に、ビバリーヒルズに拠点を置く精神科医であるキャロル・リーバーマン医師は、「あなたが十分な人だとは思わない！あなたに何か間違っているはずだ」と話す。
健全なコミュニケーションの第一歩指を指さないことです。フルブライト氏は、「関係における性的健康問題は、誰にでも間違いがあるわけではありません。」と述べています。
- ここにいくつかの注意事項があります。
- 「問題として接近しないでください。 」とFulbright氏は言います。 "性的健康をチームの努力として考えると、一緒に働くことができます。"
- セックスについてすべてをしないでください。 「脱毛などの、彼を悩ます低テストステロンの非性的症状を指し、次に検査を受けるときに医師にそれを聞いてもらうことを提案する」とリーバーマン博士は言う。迅速な血液検査は、低テストステロンが問題であるかどうかを判断することができます。
- 静かにしてください。 Tina B. Tessina氏は次のように述べています。「あなたは私が欲しいものを気にしない」、「あなたは私を愛していない」といった議論を終わらせると、行動を変えず、博士は、心理療法士であり、セクシュアリティと人間関係に関する数多くの著書の著者でもあります。
始めるには教育を利用します。 「低テストステロンの健康への影響に関する記事を使用して会話を開始することが望ましいかもしれませんが、より頻繁にセックスをすることは男性の健康に良いことに言及すべきです」とフルブライト氏は述べています。チェックには多くの利点があります。肥満は、低テストステロンおよび他の多くの男性の健康問題の危険因子である。欧州肥満会議で発表された最近の研究では、低テストステロンの151人の肥満男性がテストステロン補充療法を受けた。 5年後、彼らは平均35ポンドを失ってしまった。研究者たちは、体重減少の理由の1つは、男性の方が気分が良く、エネルギーが多く、定期的に運動を始めたことだと考えています。
テストステロンの有無にかかわらずより良い性的健康のためのヒント
30歳以降はすべての男性に自然に起こり、ほとんどの男性はテストステロンの交換を必要としません。 「合理的な期待が必要です」とフルブライト氏は言います。 「人間関係は老いたり、湿ったままの女性ではなく、年配の人と同じではありませんが、性的健康は依然として重要です」。
Tessinaは、あなたに最も関心のあるものに焦点を当てることの重要性を強調しています。 「あなたのパートナーは十分なセックスをしていませんか？勃起に目に見える問題はありますか？これらの問題の多くは、テストステロンレベルよりも関係におけるコミュニケーションと関係があります。性的解決策を見つけることは、信頼と性的開放を必要とします。あなたの愛情とあなたの性的関係があなたの両方のために成就していることをあなたの欲望とお互いに思い起こさせる、安心と善意から始めます。あなたの不安、欲求不満、あなたは、あなたが望むものを気にかけ、あなたを理解することを切望しています。」
ここでは、フルブライトの素晴らしい性的関係を維持するためのヒントを紹介します：
- 少し時間を置いて、セックスはパフォーマンスより楽しいことができます。
- 性的レパートリーに追加します。
- 平均的な性行為は約7分しか持続しないことを忘れないでください。その前後の親密さと絆は本当に重要です。
- 親密さは時間が経つとひどくなります。コミュニケーションに問題がある場合は、障壁を解消するのに役立つ訓練されたセックスセラピストを得てください。
- 給油を使用してください。水溶性の性的潤滑剤は大きな違いを生むことができます。
性的関係はすべて育てる必要があることを忘れないでください。性的欲求についてパートナーと話しができない場合は、セックスセラピストがあなたの関係を元に戻すのを手助けするかもしれません。 AASECT（米国性セクシュアリティ・エデュケーター・カウンセラー・セラピスト協会）のウェブサイトで認定されたセラピストを見つけることができます。
