変形性関節症の患者さんが働いている場合、骨関節炎を抱える多くの人々が正常に機能し続けることを知っておくべきです。あなたの仕事場で柔軟で創造的であり、可能であれば、あなたのスケジュールは、変形性関節症の管理に役立ちます。しかし、それは簡単ではありません：変形性関節症によって引き起こされる痛みや硬直は、あなたの正常な仕事の一日の一部である活動をより困難にすることができます。
骨関節炎の管理 - 一般に膝、股関節、あなたの仕事は適切な医療から始まり、運動、体重管理、投薬の適切な組み合わせを得るために医師と協力する必要があります。
変形性関節症の管理：何をすべきか
関節炎ケア&リサーチ、 研究者らは、492人の関節炎患者に対し、彼らがどのように管理しているかについて質問した。
- 時間を調整する
- 骨関節炎の助けを受ける
- 職場での行動を変える
しかし、最も一般的な対処戦略は、使用されている
骨関節炎の管理：その方法
骨関節炎の場合、以下のヒントを参考にして勤務時間を短縮することができます。
健康に働くようになります。 家庭で良い骨関節炎管理を実践してください。あなたの医者に連絡して、食べて、食べて、運動し、日中は十分な休息をとってください。
あなたの作業スペースを整理します。
あなたの日を整理する それは、あなたが一日を長すぎることをしないようにあなたの日をスケジューリングするようにも言わなければなりません。
優先順位をつける あなたが不快感や痛みを感じることが少ない日の早い時期に重要な仕事をする計画
運動休憩を取る 運動は、変形性関節症の痛みを減少させ、機能を改善する。
変形性関節症の管理：あなたは上司に告げるのですか？
一部の病気がある場合には、理学療法士と一緒に仕事をしてください。職場で変形性関節症を管理するには、作業環境と作業スケジュールに顕著な変化をもたらすことが必要であり、おそらくあなたの上司に話すべきです。障害を持つアメリカ人障害者法（ADA）は、障害のために民間および政府の雇用者があなたを差別することを禁じており、雇用主は職場であなたに合理的な調整をさせる必要があります。 関節炎ケア&リサーチ の研究では、雇用者に関節炎について話した労働者は、職場でのマネージメントの助けを得ることが報告されています。
変形性関節症の管理：仕事を変えなければならない？
>関節炎ケアと研究 の研究では、労働者の半分が仕事から時間を失ったと報告し、5時間に1時間は変更され、3分の1以上は仕事を変えなければならなかった。 ADAは、雇用者があなたの仕事を再構成することを要求するか、または骨関節炎を管理するために必要な場合、同じ職場で別の仕事を見つける手助けをすることを忘れないでください。しかし、あなたの関節にダメージを与えたり、骨関節炎のために危険すぎたりする仕事もあります。職場での変形性関節症の症状を管理できないと思われる場合は、キャリアの変化について考え始めることがあります。
多くの場合、作業中の良好な変形性関節症の管理は、計画と柔軟性で行うことができます。より効率的なワークスペースとスケジュールを作成することで、ニーズに合ったものにすることができます。運動に時間をとり、十分な休息を取る。また、肯定的な姿勢を維持することが骨関節炎管理の大きな部分であることが示されていることを覚えておいてください。あなたの骨関節炎やその他のストレス要因に必要なサポートを受けることで、介護
