潰瘍性大腸炎で関節炎リスクを軽減する|

Thinkstock

これを見逃してはいけません

9あなたの次の潰瘍性大腸炎の任命に先立って尋ねる質問

つながる：潰瘍性大腸炎に関する16のリアルストーリー大腸炎

消化器系健康ニュースレターに登録する

申し込みありがとうございます！

より多くの無料毎日健康ニュースレターに登録してください。

潰瘍性大腸炎による腸痛が十分でない場合と同様、39潰瘍性大腸炎を含む炎症性腸疾患（IBD）を有する人々の割合は、2015年3月に発行された報告書によると、慢性疾患の治療上の進歩 によると、関節に問題を生じる。実際、関節炎は腸を越えて起こる最も一般的な合併症である。完全には理解されていないが、腸管と関節の間にはつながりがあるようだと、リウマチ学部長のハリー・フィッシャー医師シナイ山はニューヨークのベス・イスラエルです。例えば、消化管の細菌感染は、反応性のタイプの関節炎を引き起こす可能性がある、と彼は指摘する。さらに、関節炎および潰瘍性大腸炎の両方が遺伝的要素を有する。潰瘍性大腸炎を有する人々は、3つの形態の関節炎の1つを有する傾向がある：膝、足首、肘または手首のような大きな関節に影響する末梢性関節炎;脊柱および腰の痛みおよび硬直を引き起こす軸方向の関節炎;脊椎に影響を与え、関節の損傷を引き起こす可能性のあるより重度のタイプの関節炎である強直性脊椎炎である。 関節炎のリスクを低下させるには、これらの注意事項と注意事項に従ってください。 >潰瘍性大腸炎の場合は、以下の手順で関節を保護します：

潰瘍性大腸炎治療の上に留まる

潰瘍性大腸炎を治療すると、関節炎を発症する可能性が低くなります。関節の問題「大腸炎を非常にうまくコントロールして静かにすることができれば、あなたの関節炎は静まるでしょう」とフィッシャー博士は言います。 Crohn's&Colitis Foundation of America（CCFA）によると、潰瘍性大腸炎のコントロールが改善されていない唯一のタイプの関節炎は進行性の軸索性関節炎である。

関節痛については胃腸科医に話す

あなたの胃腸専門医は、あなたの痛い関節について聞く必要はないと思うかもしれませんが、あなたは自分の症状についてあなたが話す最初の人であるべきです、医師の助教授、炎症性腸疾患のディレクター、Amar Naikイリノイ州MaywoodのLoyola大学保健システムでのプログラム。

あなたの医師に、どの関節が罹患しているか、痛みが関節から別の関節へ動いているか、腫れているかどうかを医師に伝えます。あなたの潰瘍性大腸炎が寛解しているかどうかを明確にするか、またはあなたがフレアになっているかどうかを明らかにする必要があります。あなたの胃腸病専門医は、症状の治療法について助言することができます。 「これらのものが機能していない場合、リウマチ専門医に行くことは非常に有益である」と彼は付け加えている。

活動を続ける 関節可動域運動は軸心炎の人々にとって特に重要であるが、定期的な運動の - あなたがフレアにないときは、つまり、 - 関節炎の症状を軽減し、健康な体重を維持し、エネルギーを増やし、全体的に健康を保つのに役立ちます。動きの範囲で働くヨガと太極拳は役に立つかもしれない、とNaikは言う。彼は適切な履物を着用し、効果の高い練習を避けることをお勧めします。

理学療法士と仕事をしてください。 これはあなたの治療計画の重要な部分です。関節炎は運動範囲を制限する可能性があるため、理学療法士は痛みを軽減しながら柔軟性と強さを改善する計画をあなたに提供できます。

健康を守ります。これには、オリーブ油、魚、豆、果物、野菜、緑茶などのオリーブ油（サケやサバのような）、オメガ3脂肪酸が豊富な食品が含まれています。また、ウコンを調理したり、ウコンのサプリメントを食べたりすることもできます。関節炎の痛みを治療します。

症状が気になる場合は、あなたの関節炎のための最善の治療法について医師に相談してください痛み。コルチコステロイドなどのいくつかの薬剤は、関節炎と潰瘍性大腸炎の両方に役立ちます。 関節炎予防：あなたがしてはいけないこと

時には、

関節の痛みを無視しない 潰瘍性大腸炎や関節炎の痛みも同じように感じることができます。

NSAIDを服用しないでください。

これは潰瘍性大腸炎を有する全員に当てはまるわけではありませんが、NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）は、 喫煙しない

喫煙はさまざまな健康上の問題を引き起こす可能性がありますが、喫煙はより多くの健康問題を引き起こす可能性があります。関節炎の財団によると、強直性脊椎炎を含む炎症性関節炎の人々の重度の関節損傷。

脂肪の多い食品で過度に呑み込まない 飽和脂肪（バター、チーズ、肉などの動物性食品 関節炎を患うと、膝のような体重を支える関節に余分なポンドが加わりますが、足首、または股関節、フィッシャーは言う。