あなたの血圧の薬を逃すことのないヒントとテクニック。
医師の処方箋を受け取りますか？血圧の薬は、健康的な食事、身体活動、体重管理などのライフスタイルの変化とともに、あなたの高血圧をコントロールすることができます。薬を正しく飲むのに役立つヒントをお試しください：
- 毎日同じ時間に薬を服用してください。例えば、あなたの医者があなたの丸薬を食べ物で服用するように指示した場合は、毎日食事時にそれらを服用してみてください。または、あなたの歯を磨くような他の定期的な活動をするのと同時に薬を服用します。
- 食べ物と同時に投薬を受けるために、あなたの薬をキッチンテーブルまたは歯ブラシの近くに保管します
- あなたの丸薬を整理するのを助ける特別なピルボックスを使ってみてください。ほとんどのドラッグストアや薬局でこれらの容器を購入することができます。
- リマインダのメモを書いてください。冷蔵庫、電話、薬のキャビネット、または浴室の鏡に置いてください。
- 助けを求める。家族や友人は素晴らしいサポート体制になります。チームをまとめる。
- 愛する人の好きな絵を冷蔵庫に入れて、「あなたの高血圧の薬を服用して覚えておいてください」と記入してください。
最終更新日：2006年7月
