心不全のある家庭で安全に過ごすためのヒント - 心臓の健康センター -

心不全は恐ろしいものですが、医師のケアが必要な深刻な状態ですが、心臓が停止したか失敗したことを意味するものではありません。心不全は、心臓があなたの体のニーズを満たすのに十分な血液を汲み上げないときに行われる診断です。あなたの心臓が十分な血液で満たされていないか、体全体に血液を送り出すほど強くないことを意味する可能性があります。

米国では心不全がかなり一般的です。全国の心臓、肺、および血液検査機関によると、580万人の小児および成人が心不全を抱えている。毎年、新たに40万〜70万件の新たな症例が診断されます。

心不全がある場合、特定のバイタルサインは毎日のチェックが必要です。しかし、あなたが一人でいても、自宅で心不全を管理することができます。

心不全の予防ケア

自宅で自分を守る方法は次のとおりです：

毎日の体重 「毎朝体重を計る必要がありますあなたがトイレに行った後には、ミズーリ州カンザスシティ大学の医学教授であるセントルークのミッドアメリカ心臓血管研究所のMuriel I. Kauffman女性心臓センターのトレーシースティーブンス医師は述べています。アメリカ心臓協会。毎日のチャートを保管してください。「心不全から体液を保持している場合は、すぐに体重を見ることができます」と彼女は言います。「体液が残っている場合は医者に相談してください。

血圧を監視する 医師は血圧を把握しておきたい場合があります。また、食卓から日常の測定を簡単に行うことができます自宅の血圧計。医者または看護師に相談して、どのモニターがあなたにとって最適であり、どのモニターを使用するかをアドバイスしてください。あなたの体重と同様に、あなたの血圧を記録してください（いくつかのデバイスはあなたのために測定値を保存します）、あなたの予定にあなたの読書をあなたの医者に示します。あなたの圧力が上がると、医者は計画よりも早くあなたを見守る必要があるかもしれません。

液体を制限します。 多量の液体を飲むと心不全が悪化することがあります。「患者はしばしば「私の体を洗うためにもっと体液が必要だと思う」とスティーブンス博士は言う。しかし、心不全の場合はそうではありません。ほとんどの人は、コーヒー、紅茶、ジュース、ソフトドリンクなどの飲み物だけでなく、スープ、スイカ、アイスクリーム、ゼラチンなどの含水率の高い食品も見る必要があります。脱水は良いアイデアではありませんので、あなたが毎日どのような体液を必要としているのか、またどのような量であるべきかについて、あなたのヘルスケアチームに話してください。

食塩摂取量の減少 体内に余分な体液が蓄積され、心不全が悪化することが知られています。「残念ながら、アメリカはナトリウムが含まれていません」とスティーブンスは言います。缶詰または冷凍食品を購入する場合は、「低塩分」または「塩分を添加しない」と表示されたものを選択し、食物に塩を加えないでください

あなたの心不全の原因、重症度、そしてあなたがその薬にどのように反応するかに応じて、心不全症状を治療するいくつかの異なる薬物。あなたが一人で暮らしている場合は、バスルームや冷蔵庫に付箋をつけたり、警報器（いくつかの錠剤オーガナイザーの便利な機能）を思い出させるなど、注意を促してください。健康）成功。

靴下や靴下を上にしっかりと締めてください。彼らはあなたの体の下部から心臓への血流を制限することができ、血餅が形成される可能性があります。心不全の症状を管理するためには体温をコントロールすることも重要です。あなたの家では暑すぎたり冷たすぎたりする場合は、必要に応じて服を追加または削除して快適に過ごせます。

深刻な健康状態を除いて、健康を守るためには、質の高い睡眠を取ることが不可欠です。心不全を抱えているときは、安静になることがさらに重要です。あなたの睡眠を改善するために、就寝時のルーチンを採用してください：ベッドに移動し、週末でも毎日同じ時刻に起き、部屋を暗くて涼しくし、枕で頭を上げてください。 >家庭用監視装置を検討してください。新しい監視システムは、安全を維持し、日々の進捗状況を確認できます。

血圧は？、息切れがありましたか？ >看護師または自動応答システムに電話している可能性があります。あなたの状態が変化したことを報告した場合は、次のステップであなたのヘルスケアチームからコールバックを受け取ります。スティーブンスは、「体重が増えたので、私たちは電話した患者がいました。「昨夜、サラミサンドイッチを食べたので電話をすることが分かっていた」と話していた。 " 医師は、新しいインプラント可能な外付けデバイスの1つを提案し、重要な情報あなたの心臓の心室および肺動脈自宅での心不全のためのセルフケアの利点カリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究者は最近、セルフケアを積極的に行っている心不全患者問題が表面化すると入院を避けることができるようになるとすぐに治療されます。

心不全があるときは、自分を世話することが優先事項でなければなりません。それは、特にあなたが一人で暮らしている場合、日々の習慣にある程度の調整を意味するかもしれません。しかし、これらの単純な心不全予防のステップは、あなたが必要とする心臓の健康増進を得るために医師と協力するのに役立ちます。