アレルギー、喘息および臨床免疫学

プレドニゾンと体重増加の関係

プレドニゾンを服用している人の体重増加は、薬剤を服用している時間と関連があると、ルドルフ・ベッドフォードは述べています。 ProvidのMD、胃腸科医カリフォルニア州サンタモニカにあるサン・ジョンズ・ヘルスセンターあなたがプレドニゾンで長くいるほど、体重を増やす可能性が高くなります。なぜこれが起こるのですか？まず、ベッドフォード博士は、プレドニゾンがあなたの食欲を増すと言います。

Journal of Pharmacology&Pharmacotherapeutics

に2013年12月に発表された報告では、コルチコステロイドを服用している患者の70％が食欲を増強していると報告しています。 プレドニゾンは体液貯留を引き起こし、脚、足を顔と一緒に使用します。また、プレドニゾンは正常な睡眠 - 覚醒サイクルを中断させ、睡眠不足や食欲の調節に役立つホルモンの混乱を引き起こす可能性があるとボストン在住の栄養士であるRDNは語っています。 体重増加が特に厄介な場合は、あなたの薬物治療計画の変更について医師に相談してください。あなたは自分で薬を飲むのを止めるべきではありません。ステロイドは、医師の指導の下でゆっくりとテーパする必要があります。

医師は、ブデソニドのような異なるコルチコステロイドを処方することができます。この選択肢は、「肝臓で素早く代謝され、それによってコルチコステロイドに関連する副作用が軽減され、プレドニゾンと同じくらい有効であるように見える」とベッドフォードは述べています。

プレドニゾンの体重増加をコントロールする方法 ナトリウム摂取量を減らす

缶詰や加工食品、醤油、コールドカット、チップ、およびその他の食品を最小限に抑えるために、プレドニゾンを使用している間に体重増加の最悪を避けることができます。

低カロリーのカルシウム源を選択する

プレドニゾン副作用のもう1つは骨ミネラル喪失のリスクであるため、カルシウム摂取量を増やすことが重要です。しかし、あなたが消費しているカルシウムが豊富な食品について注意してください。あるものは、全乳のように、多くの脂肪を含んでいます。代わりに、低脂肪乳製品、ブロッコリー、ケール、およびシアの種子のような低カロリーのカルシウム源を試して、Scarlataは言い、サプリメントを検討する。

カリウムをより多く消費

、 "ベッドフォードは述べています。オレンジ、グレープフルーツ、バナナ、キウイフルーツ、ホウレンソウ、コラードグリーン、トマトなどの重要なミネラルソースがあります。

健康な脂肪を選ぶ 低脂肪、すべて、Scarlataは言う。健康な脂肪の小さな部分は栄養を増強し、食事の間の空腹をコントロールするのに役立ちます。 「ナッツ、種子、オリーブオイル、サケやマグロのような脂肪質の魚、またはアボカドを、毎日食べることができるように、少量のものを容認してください」。

最後に、Scarlataは、ステロイドのホルモンによる飢えの手がかりが、あなたが飢えていなくても空腹感を覚えるかもしれないことに注意してください。このため、定期的な食事を食べるようにしてください。 「自分が過ぎて空腹になってしまうと、コントロールが少なく、過排卵になる可能性が高くなります」。