うつ病は、生命現象や状況によって引き起こされることがあります。仕事をしているとき、離婚しているとき、または紙幣が積み重なっていて、その下から出る道を見ることができないとき。しかし、一部の人々は明白な原因を突き止めることなくうつ病の症状を経験する人がいる。
「人がうつ病を感じている理由が分からない場合が多い」と、ロスの精神科医フェリシアウォンアンヘレス。事実、大うつ病を経験した人には、しばしば状況の原因がないとウォン博士は言う。 「離婚や喪失などの状況はうつ病を悪化させる可能性があるが、明らかな理由がなく落ち込んでいる人がいる」と述べている。研究によれば、うつ病の原因は1つもなく、遺伝的、環境、心理学的 - うつ病の感情を引き起こす可能性があると、マサチューセッツ州ブロックトンのハイポイント治療センターのメディカルディレクターであるジョセフ・シャンド博士は言う。 "
人の人生には完璧な人がいる" 「糖尿病や高血圧に罹患しやすい人々のように、うつ病の影響を受けやすい人もいるが、他の人と同様の障害であるが、脳に影響を及ぼす、とShrandは説明する
うつ病の症状
家族や友人があなたにうつ病の原因を尋ねるときは、正直で、あなたが知らないと言うのは大丈夫です。あなたが長期間うつ病を感じている場合は、精神保健専門家の評価を受けるべきです。特に、2週間以上のうつ病症状を経験した場合：
悲しい、気になる、気持ち悪い
- 気持ちが無く、無力感がある
- 気分が悪い、無力または無価値
- 気分が悪い
- あなたが好きで好きな活動に興味を失う
- 疲れている、エネルギーがほとんどない、集中力や意思決定の難しさ
- 睡眠や睡眠に問題がある。
- 食欲を失ったために食べ過ぎる、食べない
- 自殺している
- 頭痛、痙攣、または消化器系の問題に陥ることがあります。
- うつ病の有効な治療法の発見
- 精神障害に付随する副作用のため、うつ病の治療を躊躇する人もいます。しかし、落ち込んだ気分は、あなたの性格上の欠陥があることや、あなたが不十分であることを意味するわけではありません。
うつ病の原因が治療に影響を及ぼすことがあるため、うつ病の状況やうつ病の素因があなたの病気の原因であるかどうかを判断することも重要です圧倒的な悲しみ。 「人が少し落ち込んでいるが、その理由を特定できれば、彼らはそれに対処するために人生を調整することができるだろう」とWong氏は説明する。しかし、あなたが長期間落ち込んでいると感じ続けるなぜあなたは心理学者、精神科医、社会福祉士などの精神保健専門家の助けを求めなければならないのか理解できません。 「あなた自身のうつ病から抜け出すのは難しいかもしれません。 「しかし、困難な段階であなたを助け、あなたの正常な、幸せな自己に戻ることができる訓練された専門家がいます。」
うつ病の治療には、抗うつ薬などの薬物が含まれることが多い。運動、ストレス管理、および食事の変化を含む生活習慣の推奨;うつ病の原因を明らかにするための心理療法などがあります。あなたの気持ちを言葉にすることは非常に強力です。プロフェッショナルな援助、適切な治療、そして正しいライフスタイルの変化によって、あなたの気分を改善し、うつ病を克服することができます。
