うつ病がうまく治療されても、戻ってくることができます。大うつ病と診断された人々の約40％がうつ病症状の再発を経験する。
「うつ病の再発は、より深刻なうつ病エピソードでより一般的である」とモンテフィオーレ・メディカルの老齢精神医学ディレクターのゲイリー・ケネディブロンクス、ニューヨークのセンター。 「うつ病が深刻で自殺の重大な考え方を含むようなものであれば、例えば、うつ病の復帰がある時点で期待されるはずです」。
治療計画に固執し、
うつ病が戻ってくる理由
「うつ病の復帰は、通常、社会的リズムの変化によって引き起こされます」とケネディ博士は言います。 「これは、病気や社会的支援システムの喪失など、通常の社会的ルーチンに混乱を引き起こすものになる可能性があります。」
うつ病エピソードを引き起こす可能性のある変更には、以下のものが含まれます：
- >うつ病エピソードの一般的な誘因は、仕事の喪失、価値のある関係の終結、または他の新しいストレスのある状況である可能性があります。 その他の病状
- 深刻な病状であると診断された人は、うつ病を引き起こす可能性があります人。重大な病気の発症は、うつ状態のエピソードを誘発する可能性のある新しい薬物および症状を導入する可能性がある。 「脳卒中や骨折した股関節は、自立を低下させ、孤独感を高め、うつ病の復帰につながる可能性がある」とケネディ氏は述べている。病気そのもの。 うつ病エピソードのトリガーを特定することは必ずしも可能ではありません。 「他の多くの病気と同じように、うつ病が悪化したり、正しいことをしても戻ってくる可能性がある」とケネディ氏は語る。 「これは、うつ病の可能性を高める脳の変化を経験する高齢者ではより一般的です。」
- 抗うつ薬は働かない 「うつ病は治療可能ですが、常に治療するのは簡単ではありません」とケネディは語ります。 「うつ病のある人の約半数は、最初の抗鬱剤で改善していない」あなたの薬はまた、時間の経過とともに効果が少なくなるかもしれません。
- うつ病の回避を避ける セルフケアのためのこれらのステップでは、あなたのうつ病をよりコントロールすることができます：
うつ病の再発の症状を認識します。
うつ病の原因と症状を学び、医師に伝えることができます。 「研究によれば、うつ病の復帰に関する最良の予測因子は睡眠パターンの変化である」とケネディは述べている。 「一人ひとりが自分の警告兆候に気づくべきであり、時には家族がこれらの症状を拾う最初の人かもしれない」他の症状としては、性別の喪失、食欲不振、過敏症、否定的思考などがあります。
- 治療に固執する。 治療計画に従うことが最も重要です。それは、すべての医師の予定を維持し、処方薬を服用することを意味します。 「抗うつ薬があなたの治療計画の一部であるなら、あなた自身で治療を止めることは決してありません」とケネディは語ります。 2つ以上のうつ病エピソードを患っている患者は、抗うつ薬を無期限に服用しなければならない可能性があります」と述べています。「うつ病の治療には、
- 健康的なライフスタイルを維持する。 これには、ストレスに対処する方法、優れた支援システムを開発する方法、定期的かつ十分な睡眠を取る方法、運動する方法などが含まれます。 「通常の運動は薬物療法と同じように脳に影響を及ぼしますが、軽度うつ病の場合、運動はしばしば抗うつ薬と同様に作用します」とケネディは述べています。健康的な食生活を摂り、アルコール消費量を制限することも重要です。ケネディ氏は、「うつ病は治療可能な疾患であるが、再発の可能性を認識する必要がある」と警告している。ケネディは、「うつ病のすべての症例を積極的に治療し、最大限の回復が得られるまで治療を続けることが重要です」とケネディは述べています。
- あなたの介護者や医療チームと緊密に連携し、再発の早期症状を認識し、健康で活発なライフスタイルを維持すること。
