性別は骨粗鬆症の人々に限ったことではありません。実際、健康なセックスライフは、ストレスを和らげ、睡眠を改善し、脳の「気分が良い」化学物質を放出することで、全体の健康を改善することができます。カリフォルニア州ビバリーヒルズにあるベネベーダメディカルグループの創設者でメディカルディレクターのThom Lobe医師は、骨粗しょう症のため骨が弱くて暮らしている1000万人以上のアメリカ人の一人であれば、
セックスと骨粗鬆症：あなたの限界を知る
「骨粗鬆症を患っている患者さんは、性行為に入る前に限界を認識しているはずです」と、カイロプラクティックのJoseph Nguyen "例えば、脊柱や関節の痛みや衰弱の領域がある場合、参加者は慎重で、圧力を引き起こす可能性のある特定の位置を避けるべきです。あなたが骨粗しょう症とどのようにセックスをしなければならないかに関与する1つの要素は、状態の重症度です。 「重要なことは、問題の大きさを理解することです」とDr. Lobeは言います。 「骨損失はスコアリングすることができ、骨減少症として知られる単純な骨欠乏症から、骨の脆弱性および多発性骨折をもたらす重度のミネラル喪失に及ぶ」骨髄密度のDEXAスキャンおよび他の測定は、病気と骨の骨折のリスク。
セックスと骨粗鬆症：性的ポジション
骨粗鬆症がある場合、特定の性的ポジションは他のものより安全かもしれません。 「最も安全なのは女性が男性の上にいることです」とニューヨークのグラマシー外科センターの整形外科医であるMohammed Selim El-Dakkak医師は語っています。 「彼女の体はセックスの際にもっとポジショニングを必要とするので、彼女にとって快適なものをコントロールできるのは良いことです」。 "それは彼女の腰に圧力をかける。彼女に骨粗鬆症がある場合、彼女の腰は非常に危険な領域であり、圧力をかけることになります」。
ローブは、あなたに最も快適なものを見つけるために異なるポジションを試すことを提案します。余分なサポートのために枕やクッションを使用することを検討してください。 「お互いに向かい合っているか、相手の背中に面している男性の相手と向き合って横に横たわっていることは、少なくとも激しい性的な立場にある」と彼は言います。
親密さは必ずしも性交を伴う必要はないことを忘れないでください。
セックスと骨粗鬆症：パートナーと話すこと
骨粗しょう症があるときにセックスを安全かつ健康に保つための鍵は、次のとおりです。あなたの性的なパートナーと率直で、正直な議論。 Nguyenは、あなたの状態、関係するリスク、結果としてあなたが守りたいポジションについて話しています。
「あなたのパートナーがあなたの限界を知ることは大変重要です。怪我を避けるために役立ちます」とNguyen氏は言います。 「行為が楽しいものとなるようにするためには、自由に議論することが最良の方法です」。
親密さと性別は、関係の重要な要素です。
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骨粗鬆症のために性生活を諦める必要はありません。
