私たちは、その喫煙者は「私はいつでも辞めることができる」と言いますが、「いつでも運動を始めることができます」と「明日はもっと食べます」と言います。しかし、カナダからの研究では、死んでいるブラシでさえ、私たちにより良い選択をさせるのに十分ではないことがよくあります。
研究者は、世界中の富裕層、貧困層、都市部および農村部から15万人以上の人々を勉強しました。参加者は、運動、食事、喫煙に関する質問に答えました。
グループが大きかったため、心臓発作または脳卒中のいずれかで生き残った約8,000人の参加者がいました。このグループの健康習慣は驚くべきものでした。
食事の改善が報告されたのは39％に過ぎず、身体活動が35％増加しました。喫煙者のうち、52％が禁煙した。
喫煙、食事、運動の3つの領域で、8,000人のうち4％だけが習慣を改善した。
