MSと心理学者は「今」に焦点を合わせる|

サイコセラピストのテリー・マーティン博士は、彼女が人生に適応するために説くものを実践しています。現在、希望があり、テリー・マーティンの写真提供

「何かの価格は、あなたが交換する人生の量です。」彼女の心理療法練習NoCouchTherapyを呼んでいる心理学者テリー・マーティン、博士の電子メール署名の引用を読む。

マーティンと彼女のチームは、電話、テキスト、または電子メールで治療セッションを行い、うつ病、非生産的思考、思いやりの疲れなどの生命問題に取り組んでいます。どのようになってあなたが誰になったのか、あなたが誰になるのか、誰になるのか」と彼女は話しています。「あなた自身の人生の一部です。マーティン自身の物語の一部は、1985年に受診した多発性硬化症（MS）の診断です。71歳のマーティンは、彼女の気分や認知能力をモニターするのに役立つセラピストを見ています。

自分自身を私の「古い」自己と比較しないでください」と彼女は言います。 「私は毎日誰であるか分かりますが、多くの規律を必要としていますが、非常に有益です。あまりにも頻繁に見て、私はそれをすることができるはずです。彼女は、それが今だったことを覚えていなければなりません。 "

彼女は治療の患者に、「後ろを見るとうつ病を引き起こす」と彼女に言います。急いで症状はありますが、答えはありません。マーティンの初期MSの症状の時に、彼女は成功した企業の心理学者で、彼女の第2の夫と結婚しました

「私は堅い首を除いて何かが間違っていたが、何も書かれていなかった」と彼女は言う。マーティンはコネチカットのホテルにいて、スピーチをする前に眠りについていましたが、私はそれが甲状腺でなければならないと思っていました。 。ハウスキーピングは4時間後にノックされ、マーティンが目を覚ましたとき、彼女は動くことができませんでした。彼女はフィラデルフィア病院の救急部に空輸された。数週間後に彼女が解放されたとき、彼女は診断なしで出た。彼女は家に帰って数週間休んだ後、正常に歩くことができなくても仕事に戻りました。

診断から「ニューノーマル」へ

ニュージャージーターンパイクに乗っていた彼女は、「正常に過ごす」ことを試みているうちに、午後に引っ越す必要がありましたそして寝る。彼女は一時間眠ってから目を覚まし、家に帰り、 "これは、診断を受けなければならない"と思った。彼女はそれをした。彼女は一連の腰椎穿刺を含む診断検査。 1989年に彼女が期待していたよりも早く、彼女は車椅子を手に入れました。彼女はまだほとんどの時間に頼っています。

1 年、マーティンの夫はアルツハイマー病を発症し、12年間は主介護者になりました。彼は2013年に亡くなりました。そして2015年に心臓発作を起こし、トリプルバイパスを受けました。時間の経過とともに、マーティンのMSの症状は改善されました。ストレスはMSには役立ちません」マーティンは今、彼女の新しいパートナーであるボブ・ケイネと彼女の人生を分かち合っています。 "健康擁護者"。両者はお互いの健康的なライフスタイルを支えています。<私は40年近くも肉を食べていませんでしたが、私は砂糖を避けています。 "それは疲労、関節痛、混乱で私を寝たきりにすることができる"

課題と宿泊施設

マーティンのMSケアの一環として、毎週理学療法の予約を受けており、定期的なマッサージを受けています。 「私は助けなしで歩くべきではないので、私は杖や歩行器を使う、ボブには傾ける、椅子からテーブルまでは孫娘が「家具の歩き方」と呼んでいる。彼女の腕もうずきの影響を受けます。 「私は料理をしたり、危険なことはしません。 「時には、蛇口から出てくる水が熱くなっているかどうかわからないこともあります。それは本当の挑戦です。」

「いいえ」と言うことを学ぶ

彼女の人生のこの段階では、 MSの病気を改善する薬。

「当初、神経科医はほとんど怒っていましたが、私は自分の体に責任があると感じましたが、誰もそれを理解していません。あなたのために最善を尽くしてください」。

「誰もあなたを助けるものがあると思っています」と彼女は言います。 「必要なときには「いいえ」と言わなければなりません」と話しています。「私を動かす、バランスを保ち、話す、書く、そして精神的にそして精神的にとどまる多くの人々を感謝するとしても、 MSは自分の仕事の仕方を変えなければならなかったが、チームワーク、依存、共感、ユーモアも教えてくれた。私はこれをもっと好きだと思う。愛されています」。