「コーチ」 - 体重減少センターを取得する - 研究は1対1のコンタクトを見つけ、カウンセリングがソロに行くよりも体重を減らすのに役立ちます。ダイエットは、「コーチ」または集中的な体重減少のカウンセリングがある場合、より効果的なように見えるが、2つの異なる研究が示唆している。
コーチが顔を見合わせることなく電話で手伝っても、より多くの体重減少、専門家が見つかりました。どちらのアプローチでも、単独で行くよりも体重減少が起こります。この研究は今週米国フロリダ州オーランドのAmerican Heart Association年次総会で発表され、 New England Journal of Medicine にオンラインで公開される予定です。
「遠隔介入は、ジョン・ホプキンス大学医学部およびブルームバーグ公衆衛生学校の予防、疫学および臨床研究のウェルチセンターの医師および医師であるローレンス・アペル博士は述べています。彼は研究のうちの1つを指揮した。
携帯電話やウェブサイトでの体重減少のサポートと教育は効果的だったと彼は述べた。 「我々は個人的に落胆させることはない」とアペル氏は語った。私たちはそれが最良の介入であると考えました。研究者はそれ以外は見つかった。 "彼らの食卓を考えると、人々は、私は電話やインターネットを使うことを好む"と言いました。 "この研究で、アペルと彼の同僚は、415人の肥満男性と女性、平均年齢54、いずれも高血圧などの少なくとも1つの心臓血管リスク因子を有する2つのプログラムのうちの1つに関連する。 1つは、患者が電話、ウェブサイト、電子メールで遠隔で体重減少をサポートしていることです。第二に、彼らは遠隔サポートとともに、グループと個人のセッションの間に個人的なサポートを得た。
参加者は毎月の電子メールメッセージを受けて進捗状況をまとめた。彼らがウェブサイトにログオンしなかった場合、彼らは電子メールでナッジを受けた。
研究開始時に第3の比較グループが減量コーチに会った。彼らはまた最後にコーチと会うことができた。その間に、彼らは自分自身で、体重減少とパンフレットのウェブサイトに言及した。
自発的なグループの人々は体重が減った。平均して、自己指向のグループは1.7ポンドを消し、遠隔グループは10.1ポンドを失い、対人グループは2年間の調査で11.2ポンドを失った。
介入群の割合が高いほど5％彼らの出発重量の多く。しかし、専門家によると、あなたの健康に差を出すのに十分だと合意しています。
第2の研究では、ペンシルベニア大学のThomas Wadden博士と彼のチームは、390人の肥満成人を3種類のプログラム。 1グループは「通常のケア」と呼ばれ、3カ月ごとに減量教育とサポートのために医師に診てもらった。 1つのグループは、3ヶ月ごとに医師を訪問し、ライフスタイルのコーチと毎月のセッションを含む、短いライフスタイルカウンセリングを受けた。 1つのグループはライフスタイルカウンセリングの強化を受けました。これにはライフスタイルカウンセリンググループのすべてのものが含まれ、食事代替または減量薬の選択肢が提供されています。
体重減少薬はオルリスタットまたはシブトラミンでした。オルリスタットは潜在的な肝臓損傷の警告を発するようになりました。シブトラミンは、現在、米国では、心臓発作および脳卒中のリスクが増加しているとの報告があり、利用できません。研究の終わりまでに、ほとんどが薬ではなく食事の代替品を使用していました.299年の終わりには、まだ86％が参加していました。強化生活習慣カウンセリングを受けた人は、最も多く失った：10.1ポンド。通常のケアグループの人々はわずか3.7ポンド減少し、生活習慣カウンセリンググループの人々は6.4ポンド減少した。
生活習慣改善グループの人々は、開始時の体重の5％減少する可能性がより高いという報告書
両研究は、プライマリケア医師の研究を用いたモデルを提案していると、心理学と精神医学の教授であり、大学の体重と摂食障害のセンターのディレクターであるWaddenは述べています。そのモデルは、米国予防サービスタスクフォースによって推奨されています。このタスクフォースは、利益と害の証拠に基づいて推奨を行います。
米国国立衛生研究所のスーザン・ヤノフスキー博士は、付随する論評で、参加者は食事代や薬を無料で入手できると指摘した。アペル氏によると、アペル氏の計画では、2年間で500ドル以下の費用がかかり、雇用者は、支払うかもしれない。 Waddenは、彼のプログラムは2年間で約1,300ドルの費用がかかると述べた。彼は、雇用主や保険会社が将来支払う可能性があると言いました。
米国の成人の3人に1人は肥満です。両方の研究は米国国立心臓、肺、および血液研究機関によって資金提供された。 Appelが率いるこの調査は、Johns Hopkinsとのコンサルティング契約を結んでいる疾病管理会社Healthwaysを含む他の情報源によっても支持されていました。ある研究の著者は、ブリストル・マイヤーズスクイブとメルクからのコンサルティング料とテイラー&フランシス出版のロイヤルティを受け取っています。
