あなたの体の残りの部分のようなあなたの肌は、抗酸化物質の働きから利益を得ていることをすでに知っています：フリーラジカル、不安定な化合物しわ、鈍い皮膚、さらには皮膚癌を引き起こす可能性があります。しかし、市場で非常に多くの場合、あなたの肌の滑らかさと若さを維持するためにどの抗酸化物質が一番難しいかをどのように知っていますか？
「ほとんどの抗酸化物質は主な作用機序を持っていますが、複数の機能を持っている可能性があります」と、大学の皮膚科助教授Jennifer Linderは述べています。サンフランシスコのカリフォルニア。 「これらのさまざまな機能のために、あなたの処方に抗酸化物質の組み合わせを持たせることは良いことです」。
緑茶
内容： 緑茶抽出物はCamellia sinensis植物に由来する。内部利益のために植物から淹れたお茶を飲みたいこともあります。
働き方： EGCGをUV暴露の前または直後に適用すると、紅茶には数多くの強力なポリフェノールが含まれており、そのうち1つはエピガロカテキンガレート（EGCG）それは、紫外線を傷つけることによって引き起こされる細胞の変化を補正するのに役立ちます。
買い物のヒント： 選択した製品に十分な緑茶エキスがあることを確認してください。少なすぎると効果がないかもしれません。
イデベノン
とは： イデベノン（エドベノーンと発音された）は、「緑茶を適量含んだクリームは茶色に見えます」とマイアミの皮膚科医であるレスリー・バウマン（Leslie Baumann）ビタミンAは、抗酸化コエンザイムQ10よりも安定している。
作用：イデベノンはコエンザイムQ10よりもよく浸透し、フリーラジカルによる酸化からより多くの保護を提供する。 最初に試してください：
イデベノンを含む製品を定期的に使用する前に、必ずパッチテストを実施してください。ルイジアナ州立大学の助教授、ニューオーリンズの皮膚科医であるDeirdre Hooper博士は、10人中1人が抗酸化物質にアレルギー反応を起こしていると語っています。 レスベラトロール
内容：
これは 働く方法：
研究によると、レスベラトロールは局所的に塗布すると大きな利点をもたらすことが研究によって示されています。 「太陽にさらされる前にレスベラトロールを塗布すると、フリーラジカルや太陽に関連する他の皮膚損傷の生成を減少させます」とリンダーは言います。 ビタミンC
これは：
この親しみやすいビタミンは、皮膚に必須の抗酸化物質であり、批判的ではあるが生産されていないことを意味しています。人体。 「このため、毎日のレジメンにビタミンCを加えることは有益です。 働き方：
すべての抗酸化物質の中で、ビタミンCは最も実証された研究の裏づけとなっています皮膚へのメリット ショッピングチップ：
前述のように、成分ラベルにアスコルビン酸が含まれているかどうかを調べます。ビタミンCは光と空気に敏感であるため、空気の侵入を阻む暗い、小さな口紅のチューブにパッケージされた製品を探すのが最善です。
