ブライスダナーは、母親や祖母が良いことをやっているだけで、子供の育ちを求めて忘れたアイテムを地元の店からピックアップしていました。 <929>「大人の子供が自立しているときに必要となるのはとても素晴らしいことです」とダナーは確信しています。 「私はこれを行うことができるのは大したことではないと思っていた」と話していました。 "
彼女は最後の食料雑貨の売り上げを吸う者だと思ってしまうほど、骨粗鬆症を患っている推定1000万人のアメリカ人の1人であることを先月明らかにしたため、骨を弱くして骨折を起こしやすい病気になっていることを明らかにしたため、死亡した。米国保健福祉省（WHO）によると、50歳以上の女性2人に1人が骨粗鬆症に関連した骨折を抱えることになり、このような傷害は慢性的な痛みと機動性と独立性の喪失につながる可能性があります。
ダナーは、数年前に足を骨折したときに骨粗鬆症を発症している可能性があると最初に疑いました。ボーンズ」。
Blyt彼はダニーのようなハリウッドのベテランがすでに非常に健康的な生活をしていると思うだろうが、彼女の健康は常に彼女の頭の中にあるとは限りません。 「私は非常にいたずらを感じますが、時には不注意になる傾向があります。しかし、骨粗鬆症は静かな病気であり、女性はしばしば骨が折れるまでそれについて知りません。 "そのため、ダナーが女性、特に彼女の娘であるグウィネス・パルトロウの会話を喚起することが重要でした彼女は骨減少症、または骨損失の早期兆候を示した。 "彼女は今それを解決しましたが、私たちはショービズよりも健康について話します。彼女のウェブサイトであるGoopは、とても興味があります。ダナーは、骨粗鬆症に対する意識を広めるため、骨折リスクに関する情報提供サイト「Act2ReduceFractures.com」の共同設立を支援していますアムジェン、アメリカンボーンヘルス、グローバルヘルスリビングリバースファウンデーション、および老齢婦人連盟。
「すべての女性がすべての薬に適しているわけではなく、非常に多くの選択肢があり、ダイナーは、食事や運動などの生活習慣の変化も条件の管理の重要な部分であると指摘しています。ダナーの運動のオーバーホール
ダナールの骨粗鬆症診断後の最大の変化は、練習だけではなく、運動のスケジュールだけでなく、歩行のような体重を支える活動の重要性を学びました。これは、筋骨格系を強制的に運動させて骨量を増やすのに役立ちますそれによって強さを増強する。 「あなたは泳げてこれらのすべてのことをすることができますが、本当に床に当たって影響を及ぼす必要があります」とDanner氏は説明します。 「
What's Your's
、
The Lucky One
などの映画が揃っている女優のために、
、および
Detachment
）。しかし、彼女は毎日少なくとも30分間歩くことにかなり勤勉です。 彼女は自分の人生に強さの訓練を合わせるいくつかの創造的な方法を見つけました。 「買物をしていると、リサイクル可能な袋のうちの1つをいつも持ち歩くだろう」とダナー氏は、プラスチックを使わないことはないと付け加えた（「そうでない」）。 「私は食料品の半分を財布に入れ、財布の半分は財布に入れてバランスを取っているので、私がどこにいても体重を支えてくれる」 骨親和性ダイエット ダイナーは、ダイエットに関しては、骨を増強する栄養素であるビタミンDとカルシウムを豊富に含む食品を取り入れることをポイントしています。彼女は特に、緑豊かな野菜のような植物由来のカルシウム源のファンです。彼女は彼女の庭で成長するケールです。 「人々はケールに鼻をかけることがありますが、ケールチップを作ればうれしくなります。彼女のヒント：塩、コショウ、お好みのスパイスを少しずつ振りかけてから、ローストをしっかりと盛り付けてください。ダナーは、自分の運動を夢中にしているか、彼女の食生活に緑を増やしているか、彼女の人生で女性との健康的な会話を続けているかどうかにかかわらず、 「歩く者や杖を早く使う必要がある悲しい女性のひとりになりたくはありません」と彼女は言います。 「私は積極的な祖母になりたいので、これは絶対に必須です。そして、私は演技を続けていきたいと思っています。私はステージで死んでいってしまいたいです」と彼女は幾分かのこみを認めています。 「それは私の夢だろう」
