壊れた心が心臓発作を引き起こしますか？ - 心臓保健センター -

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「危機の時に心臓発作の発症率が増加することを示す素晴らしいデータがあります」とセントルイスの中米心臓研究所の心臓病専門医トレーシースティーブンス米国心臓協会の広報誌「

Circulation」に掲載されています。 悲しみの心臓発作：どのように起こったのか

傷ついた心、感情的反応は、致命的な物理的なもの？あなたがストレスを感じている時、あなたの体はストレスホルモンのアドレナリンとコルチゾールを産生します。スティーブンス博士の説明はあなたの飛行または戦いの反応です。アドレナリンは、あなたの体が危険（戦闘）または危険（飛行）から逃れることに気付くように準備するのに役立ちます。あなたの体は危険とストレスの違いを知らないようです。

ストレスホルモンの増加は：

あなたの心を刺激する

• 血圧を上げる
• 小さな血管を絞る
• あなたの心は過度に刺激され、あなたの鼓動は叩かれ、異常な心調律は心臓発作につながります。いくつかの異なるメカニズムが働いています。

アドレナリンは、動脈に蓄積したプラークを破裂させ、破裂したプラークが心臓発作や脳卒中の主な原因であるスティーブンスを引き起こす可能性があります言った。 「体は破裂を切開と見て、それを癒したい」と彼女は説明する。 「破裂が起こった動脈のどの部分が供給されているかに応じて、心臓発作または脳卒中を引き起こすのは、破裂の部位で直ちに血餅を形成するものである」。

コルチゾールは、胃の脂肪生成を刺激し、その脂肪が内部の器官の周りに蓄積すると、心臓を含む他の器官が苦しむ可能性があります。スティーブンスは、「55歳以上の女性は、男性よりも壊れた心臓病に罹患する可能性が非常に高い」と話した。アメリカ心臓協会

感情的ストレスと心臓病

あなたの損失にどのように反応するかは、心臓病の原因となります。いくつかの人々は過食によって悲しいニュースに反応し、食べ物の快適さを見つけようとします。他の人はまったく食べない。 「どちらもあなたの心にとっては不健康な状況です」とスティーブンスは言います。

あなたは虚弱な気持ちになると、眠りに困るかもしれません。あなたは夜に泣いているかもしれませんし、運動するのに疲れすぎるかもしれません。それは弱い免疫系と特に心臓病による死の可能性の増加につながる不健全なサイクルです。 「睡眠障害は心血管リスクを伴う」とスティーブンスは言う。

Circulation

の別の最近の研究では、睡眠障害のある人の心臓発作のリスクは、必要な睡眠を取る人よりも27〜45％高いことが分かった。 心臓発作の予防悲しみ あなたの傷ついた心を癒すことは、心臓発作からあなたを守るのに役立ちます：

サポートのために手を差し伸べる。

友人や家族の周りに快適さがあるかもしれません。あなたの医者に話してください。

• あなたの医師は一時的に薬を飲んで助けてもらうことを提案するかもしれませんあなたの悲しみを克服してください。 心臓発作の症状を知る
• 胸部不快感や息切れなどの心臓発作の症状を経験した場合は、 悲しみは、人々が避けることができるプロセスはほとんどありません。それに対処する方法を見つけることは、感情的にも肉体的にもあなたをより簡単にすることができます。 >最新のニュースと心の健康的なライフスタイルに関する情報については、@EverydayHealthの編集者からTwitterの@HeartDiseasesに従ってください。