恥ずかしさは、乾癬の有無に関わらず、私たちが一度に経験するものです。
Carolynn Delany：
乾癬の感情面をカバーするこのEveryday Healthポッドキャストシリーズへようこそ。今日の話題は「困っていること」です。私たちに今日参加するのは、ニューヨーク市でプライベートプラクティスを持つ臨床心理学者のDr. Belisa Vranichです。私はあなたのホスト、Carolynn Delanyです。
Vranich博士と一緒にいてくれてありがとう。
Belisa Vranich：
ここに喜んでいる。
Carolynn Delany：
ヴラニッヒ、恥ずかしさは、私たちが一度に経験するものであり、何度も私たちが感情によって守られていることです。乾癬の人々は、自分の状態の視覚的兆候について誰かがコメントしたときに、どのように感情に対処できますか？
Vranich：
まあ、恥ずかしさや恥を感じるのは、そこで最も難しい人間の感情の一つです。それについて考える。あなたの人生で最も困難な瞬間のいくつかは、恥や屈辱を感じることと関係しています。あなたは決してそれらを忘れない。
Carolynn Delany：
それは大きなアドバイスです。あなたが信頼する人と話すことは重要であり、それをボトリングして、私たちが恥ずかしいと感じるものに対して、他の人たちが私たちに恥ずかしい気持ちを感じさせる原因となっている時を区別することは重要ですか？
Vranich：
ああ、それはすばらしい質問です。はい。あなたは自分の言うことを自分自身で見なければなりません。誰かがあなたに言ったことか、それともそれは本当に恥ずかしいことでしたか、それとも、あなたがボタンを押しただけでしたか？あなたにとって個人的に意味のある、恥ずべきトピックをヒットしましたか？
Carolynn Delany：
乾癬を患っている人は、自分自身の心を揺さぶって恥ずかしいことを拒否することは可能でしょうか？
Vranich：
もちろんです。 「私はこれを気にさせたくありません」と言って、時にはうまくいかないかのように続けます。
Carolynn Delany：
ユーモアを使って状況を恥ずかしくすると、どのように役立つのでしょうか？どうか？
Vranich：
もしあなたが笑ったり、笑いを浮かべたりすることができれば、それが本物である限り、それは素晴らしいことです。それは間違いなく厄介な状況に対処する良い方法です。困ったことをして自分自身を笑うことができる人の例を見つけることは、それを行う方法を学ぶのに最適な方法です。
Carolynn Delany：
Vranich、恥ずかしいことが私たち全員に起こったことを理解するのに感謝し、私たちはそれを何らかの形で処理することを学ぶことができます。 Vranich：
ここにいるとうれしい。
Carolynn Delany：
乾癬の感情面をカバーする一連のポッドキャストの一部である、毎日の健康ポッドキャスト「困惑に対処する」を聞いてきました。乾癬の詳細については、EverydayHealth.comをご覧ください。私は毎日の健康のためのCarolynn Delanyです。私たちに参加していただきありがとうございます。
