肥満手術後の正しい食物
ご飯やパンを食べる前に痩せたタンパク質（鶏肉や魚など）や野菜を食べると、満腹感や栄養摂取量が増加する可能性があります。モートン博士は言う。 「人々は、除脂肪体重を増やし、急速な体重減少の間、健康でエネルギッシュに保つために、1日に少なくとも60〜80グラムの除脂肪タンパク質を持たなければならない」と彼は示唆している[
]。彼らの体は脂っこい脂肪質の食品（ファーストフードのような）を消化しにくく、「ダンピング症候群」（吐き気、嘔吐、下痢、めまい、発汗）を引き起こす可能性があります。ラスベガスのパメラ・フォッレ（49歳）が2007年11月に膝バンド手術を受けた後、彼女はステーキ、ホットドッグ、ハンバーガー、炭酸飲料を容認することができないことを発見した。 「非常に小さい部分でさえも」と彼女は言う。 Folleは現在、タンパク質と野菜の痩身を選択しており、1日の摂取量を1日3回4オンスに制限しています。
Folleは毎日マルチビタミンを摂取します。 「私の医者はそれを勧めました」と彼女は言います。これは、肥満手術によって患者は食糧から栄養素を吸収しにくくなり、鉄、カルシウム、葉酸、ビタミンDが欠乏する可能性があるからです。ビタミンDの適切なレベルを含むマルチビタミンはほとんどないので、医師はビタミンDあなたのマルチビタミンに加えてサプリメントを補給します。
肥満外科手術後の間違った食品
最も食べ物に問題があるのは、体重減少手術の種類によって異なります。 「ラップバンド患者は、柔らかい食品、融解する食品、高カロリーの液体から離れなければなりません」とモートンは言います。 「バイパス患者は、砂糖、全乳、ミルクシェークなどの濃縮された砂糖を避けるべきです。小腸へのこのタイプの食物の突然の放出のために容認されません」あなたの新しい胃は、おそらく固体食品と液体の両方を同時に扱うことができません。 Mortonと共同してMetabolic Surgery Centerで栄養補助プログラムを調整しています。したがって、体液と食物摂取を少なくとも30分以上離してください。あなたが飲むときには、おしゃれではありません。水と低カロリーの飲み物やお茶のようなものを少なくとも48オンス、スキム、低脂肪、または豆乳を1日24オンスまで選んでください
ギッタス氏は、体重減少手術を受けた人々に、これらの他の高カロリー、低栄養食品を最小限に抑えたり排除したりするよう助言しています：鶏肉やフレンチフライのような揚げ物、ファーストフードの食事;ピザ、ベーコン、または朝食ソーセージのような高脂肪食品;ケーキ、クッキー、アイスクリーム、キャンディーなどの高糖度食品;アルコールを飲む
スローダウンと各噛み付き
重要なことに、食事を急いではいけません。 「ゆっくり食べ、過食を防ぐために一口ずつ味わうことができます」とギッタスは言います。 「それはまた、あなたが制限されているような気持ちや「ダイエット」の気持ちがなくても、食べ物を楽しむのに役立ちます」。
最後のレビュー：2008年10月6日|最終更新日：2008年10月9日
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