肥満手術または体重減少手術の後、食事を変更する必要があります。
体重減少手術後の回復ダイエット
体重減少手術（WLS）は、消化器を変更することで機能しますあなたが食べる食べ物の量を制限し、おそらくあなたの体内で食べ物が消化される方法を変えることができます。したがって、肥満手術後は、あなたの体がこれらの変化に適応するように、液体から固体の食事に徐々に移行する必要があります。
固形食品を再び食べるのに通常9〜11週間かかります。
- 明快な液体食 手術後に行う最初の食事計画は、明確な液体食であるため、水などの砂糖を含まない「透明な」液体のみを消費します。ゼラチン、およびポップシクルを含む。
- 純粋な食品。 あなたの肥満手術後数週間は、純粋な肉および野菜を含む純粋で柔らかい食品のみからなる小規模で頻繁な食事を提供する。
- 柔らかい食べ物 あなたの消化器系が純粋な食物を受け入れ始めると、牛肉、魚、卵白、スープなどの柔らかい食べ物を紹介し始めます。
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- 食べてゆっくり飲む 食事をして飲み物を飲む時間が非常に遅い
- 徹底的にお召し上がりください 純粋で柔らかい食品を食べ始めると、嚥下する前に十分に徹底的に噛んでください
- 十分なタンパク質を消費 肥満手術から健康を守り、治癒するのに十分なタンパク質を得ることが重要です。
- 食事の間に多量の液体を飲む 少なくとも8オンスの水やその他のカロリーフリーのカフェインを含まない、炭酸化されていない眼鏡を8杯飲む食事の間に毎日液体。食事の間だけ飲むこともお勧めします。同時に飲んで食べることの1つの問題は、液体が食べ物をあまりにも速く洗い流すことができるということです。あなたは満腹感がなくなり、もっと食べたくなります。
体重減少手術後の長期食事
あなたの消化器系が柔らかい固形食品を食べるように調整すると、あなたの部分を小さく保ちながら、ゆっくりとあなたの食事に戻ってほとんどの食品を再導入することができます。あなたは、栄養失調を最大限にし、肥満手術後の不快な症状を管理するために食べるべき食品の種類と量について教える栄養士と一緒に働きます。
あなたが必要とするサプリメントについて医師チームの指示に従ってください。
脂肪や砂糖の少ない食品を食べて、失った体重を取り戻すことを防ぎ、ダンピング症候群のリスクを減らすことが重要です。ダンピング症候群は、食べ物があなたの胃をあまりにも早く出て、あなたの腸に「投棄」され、下痢を引き起こすときに起こります。これは、あなたが食べたときに飲むべきではないもう一つの理由です：液体を飲む前に食べてから30分以上待って、ダンピング症候群を避けることができます。
あなたの食事を試してみると、嘔吐などの不快な症状。
- 辛い肉
- 乳製品
- 炭酸飲料
- パン、パスタ、米などの特定の穀物
- あなたの体がどのように反応するかによって、避ける必要のある食品
揚げ物やその他の脂肪が多い食品
