ある日、家には騒音がいっぱいです。あなたはリビングルームの真ん中に残っているスニーカーを乗り越えようとしているか、家の新しい運転手が車内にガスを残さなかったことについて何十時間も不平を言っています
>人生は無数の紆余曲折を持ち、あなたがそれらを期待しても、いつも扱いやすいとは限りません。両親は一日家を出ることを知っていますが、子育てのこの段階を経ることは、あなたがどれほど育っているか、あなたの結婚にどのように再集中するのを楽しみにしているかにかかわらず、
オハイオ州のクリーブランドクリニックの小児精神科の認可ソーシャルワーカーであるMSSAのGrattan Giesey氏は、「家族開発の最後から2番目の最終段階は空の巣です。 「最後の子供が家を去り、基本的には戻ってこない」
空の巣症候群に対処
空の巣症候群の症状は、育児の役割と永遠に変わった家族のダイナミック
親はどのようにして空の巣症候群の心を打ちのめし、世話をするために自宅にいる赤ちゃんがいなくなりましたか？ 「空の巣症候群の治療法があまりありません」とGiesey氏は言います。 「喪失を悲しんでいる人は、他の悲しみのように扱います」。
悲しみは本格的なうつ病に変わる可能性があり、うつ病には専門的な助けが必要です。投薬、認知行動療法、家族療法は、両親が空の巣症候群に苦労するのを助けるかもしれません。ほとんどの場合、Giesey氏によると、これらのアプローチの組み合わせは、症状が十分重篤な場合に最も効果的な治療法です。
新しい役割の創造
両親は空の巣症候群の完全なケースを避けるために、子どもたちが大学に行くか、離れようとする前に、子育ての役割の外にいる。これは幸せな人、幸せな結婚、より良い両親のためだけでなく、自宅にいる子供から巣を離れる子供への移行を容易にするのにも役立ちます。
「親はソーシャル・アウトレットを持つ必要があります。彼らが家に帰る前に自分たちの人生を子供の外で意味を持たせる必要があります」とGieseyは言います。彼らが最終的な綱を切る前から、あなたの子供は本当に日々のケアを必要としません。あなたの子供の生活の外に、興味、ニーズ、欲求、そして日常生活を - 彼らがなくなるまで待つことはありません。
新しい友達を作るか、あなたが一度も見たことのない古いもので時間を過ごすことから始めます。新しいルーチンを作りましょう - 毎日の運動ルーチンは健康な場所です。
空の巣の話
Natalie Caine（60歳）は、高齢者の両親のための高校のオリエンテーションで、巣が空に近づき、短期間が1年しかないことに気づいた
「それは始まりだった」と彼女は計画を立てる必要があることを認識し、最後のサッカー・試合、最後の演劇のパフォーマンス彼女の娘が去年の高校卒業を楽しんだことに焦点を当てて、彼女は時間を過ごしました。空の巣の症候群の始まりの症状と "私は彼女のためにできることは何ですか？すべてが変わる前に家族のために？ "彼女は自分自身のために必要なことをやった。
「それは挑戦になることは分かっていたが、私は自由の喜びを感じるだろうが、私の役割の挑戦も完全にシフトするだろう。子育てボイドを埋めるために、ケインは、空の巣症候群に対処するために空のネストサポートサービスを開始しました。どのくらいの準備をしても、心の問題を本当に準備することはできません。 「空の巣は、あなたが誰だったのか、そしてあなたが誰になるのか不思議に思う」
