高コレステロールと重要な性差|

心疾患および脳卒中は、男性および女性の両方にとって懸念材料です。実際に、心臓病は両方の性別の死因の第一線である。しかし、アメリカ心臓協会（American Heart Association）によると、若年女性はホルモンエストロゲンの保護的役割のために心血管疾患のリスクが非常に低く、HDL（「良好な」コレステロール）レベルを上昇させる傾向がある。

コレステロール、LDL（「悪い」コレステロール）、HDL（「良い」コレステロール）あなたの血液中の高コレステロール、またはあまりにも多くのLDLコレステロールは、心臓病や脳卒中の主要な危険因子です。あなたの心を守るのに役立ちます

男性および閉経前女性は、血中のLDL、HDL、およびトリグリセリドのレベルである血中脂質プロファイルによって測定されるコレステロールの重要な違いを持っ​​ています。男性よりもHDLが高い傾向があり、閉経後にエストロゲンが減少すると、女性のレベルが大幅に低下し、55歳以降に男性よりも悪い傾向にある。これらの変化は、オマーンの閉経後の心臓の問題の可能性」

「エストロゲンと脂質のようなホルモンの相互作用について新しいことを学び続けており、より複雑になっています」と心臓病の助教授バイロンリーカリフォルニア大学サンフランシスコで開催されました。

男性とコレステロールに関する事実

男性がコレステロールと心臓病について知る必要があるいくつかの性別特有の驚きがあります：

• 45歳以上の男性は男性です。高コレステロールおよび心臓病のリスクは年齢と共に増加し、45歳以上の男性は最も危険にさらされている。 若い男性も注意が必要
• 総コレステロール値は密接に若年男性の心疾患のリスクに関連する。あなたが食べるもの、特にあなたの油脂の選択に注意を払い、あなたの体重を見て、身体的に活動してください。 アメリカ心臓学会の雑誌
• Circulation からの研究 アメリカの心臓学会の雑誌 からの研究

インスリン抵抗性（身体がインスリンを効率的に使用できなくなったとき、糖のグルコースレベルを低下させる原因となるホルモン）が、若年男性の心臓病のリスク増加に大きな役割を果たす可能性があることが示されました。研究者らは、青少年の性別に関連するインスリン抵抗性の変化を観察し、男性の体型が希薄であるにもかかわらず、男性よりインスリン抵抗性が女性よりも頻繁であることを見出した。インスリン抵抗性はまた、良好なコレステロールの減少およびトリグリセリドの増加と関連していた。

コレステロールについて知る必要のある女性

• コレステロールについて知る必要があるいくつかの事実を以下に挙げる： 女性の病気もあります。
• 心臓病や脳卒中のリスクは若い女性には低いですが、閉経後には増加します。閉経後の女性は、男性と同じくらい心臓病や脳卒中のリスクが高い。 早期閉経の問題
• 自然であっても子宮摘出術であろうと、早期閉経は女性の心臓病リスクを高める。エストロゲンの保護効果は、閉経後に失われる。早期閉経は、女性が心血管疾患に対してより少ない年数の保護を有することを意味する ホルモン療法は保護しないかもしれない
• 陪審員は依然として薬物の長期間の効果には拘わらず、閉経後ホルモン補充療法（HRT）エストロゲン単独またはエストロゲンとプロゲスチンの併用は、国立衛生研究所によると、心臓病に対する防御を提供していないようである。いくつかの最近の研究は、HRTが心臓病のリスクを実際に増加させることを示唆している。このトピックは議論の余地があります：他のいくつかの研究では、閉経期の早い時期にHRTを開始する女性の心臓病リスクが低下することが示されています。これを一括して考えると、米国心臓協会は心臓保護目的でHRTを処方しないことを推奨しています。 妊娠にはさまざまなルールがあります。
• リー氏によると、妊婦はコレステロール値が上昇することがありますが、長期的な影響はありません。 心臓病のリスクについては、医師に相談してください。

一部の医師は、胎児の成長に必須ではないかもしれないが、妊娠中の胎児にはコレステロールが不可欠です（細胞膜の安定化、胆汁生成、脳機能など）。男性の場合と同じように、心血管疾患が米国女性の死因の第一線であるにもかかわらず、男性患者と同様に女性患者との心疾患リスクがある。

高コレステロールについて誰もが知っておくべきこと

高コレステロールは心臓病の主要な危険因子の1つです。あなたのLDLレベルが高いほど、心臓病を発症するリスクが高くなります。 心臓病、特に若年時の心臓病の家族歴は、心臓血管疾患の主要な危険因子の1つです。あなたの父または兄弟が55歳未満で心臓発作を起こした場合、または母親または妹が65歳未満の時に心臓発作を起こした場合、心疾患のリスクが増加しています。高血圧、糖尿病、喫煙、体重過剰、そして常習的な生活様式など、あなたが何かできることができる他のリスク要因について特に注意する必要があるという警告です。各リスク因子は、心臓病を発症する機会を増加させる。複数のリスクがある場合は特に危険です。 あなたにはいくつかのリスク要因がありますが、心臓病発症の機会を減らすためにできることはたくさんあります：

喫煙者の場合は禁煙

• 。アメリカ心臓協会によると、喫煙はあなたの良いコレステロール値を低下させるかもしれませんし、コレステロール値を下げるために必要な運動を得ることをより困難にします。 健康的な体重維持
• あなたが過体重である場合は、プログラム。現在の体重の5~10％を失うと、心臓病が発症するリスクが低下します。あなたが体重超過であるかどうかを判断するには、体格指数（BMI）を計算します。 定期的に運動します。
• 活発な散歩、園芸、ダンスは、あなたの日に運動を含める簡単な方法です。 酒類の制限
• 米国心臓協会は、女性が1日に1つ以上のアルコール飲料を消費することを推奨しています。また、男性には2つ以上のアルコール飲料を持たないことが推奨されています 心臓の健康な食事
• 野菜、果物、全粒粉、魚、痩身肉または家禽、低脂肪または無脂肪乳製品を含む心臓の健康な食事計画に従います。食事中の脂肪、コレステロール、ナトリウムの量を制限してください。李博士は、料理に使用する油の種類は非常に重要であることを強調しています。あなたの脂質プロファイルを改善するために、オリーブ油のような飽和脂肪が少ないものを選んでください。 高コレステロールは危険ですが、男性や女性のためにできることはたくさんあります。あなたのコレステロールレベルが何であるかを調べて、医師と協力して理想的に必要なレベルに達するための措置を取る。