肺リハビリテーションプログラムは、あなたが気分が良くなり、フレアなしで長く行くのに役立ちます。 2011年の慢性閉塞性肺疾患の国際ジャーナルに掲載された研究では、12週間の肺リハビリテーションを完了した重度のCOPD患者は、より良い運動能力と生活の質を示しました。
COPD肺リハビリテーション：
肺リハビリの大きな利点は、あなたのCOPD症状のためだけに調整されたプログラムを設計する専門家チームと協力することです、とGarveyは言います。このチームには、定期医師、看護師、呼吸ケア従事者、理学療法士、運動生理学者、COPD患者の呼吸器症状や筋肉機能の改善に関する豊富な経験を持つ専門家が含まれます。参加者は肺リハビリプログラムのあらゆる段階に関わっている、とGarvey氏は付け加えている。肺リハビリテーションは病院や他の医療センターで行われることがよくあります。
あなたの病歴を理解した後、リハビリテーション医師はあなたが現在できることに基づいて適度な運動量を推奨します。医療センターの肺リハビリ領域には、使用準備が整った運動器具があり、ジムのように見える場合もあります。
「肺リハビリの経験を続けている間は運動を続けることが重要です。リハビリの専門家は、あなた自身で行う最良の運動計画についてあなたを導きます"と、アメリカ肺協会（American Lung Association）のシニア・メディカル・アドバイザーであるNorman H. Edelman医師は述べています。 「リハビリの専門家は、COPD症状の管理法を学ぶことで、日々の日常生活をより良くすることができるようになります」と彼は付け加えます。エデルマンは言う。
薬を正しく服用する
発赤を起こす
COPDで安全に旅行する
肺から粘液を取り除く
- 息切れの少ない階段や丘を登る
- 酸素を正しく使用する
- 喫煙する場合、肺リハビリの専門家と協力して習慣を壊すことができます。 「われわれは患者が退院するのを手助けするための実績のあるガイドラインを使用するか、またはそれらを地域教育プログラムに紹介する」とGarveyは述べている。 「私たちは自信をつくってやめるのを手助けするチームとして働いています」肺リハビリでは、より健康的な食事などのガイダンスが必要なその他の健康問題についてもカバーします。
- プログラムの長さはさまざまで、週に3回、6-10週間の期間にわたって投与する。 Garveyによれば、より長いプログラムがより効果的になる傾向があります。
- 肺リハビリプログラムとの接続
- 肺リハビリプログラムを見つける最も簡単な方法は、医師に相談し、プログラムを推薦して話し合うことができますその利点、エーデルマンは言う。また、American Lung AssociationのLungホットライン1-800-LUNGUSAで見つけることもできます。オンラインでは、米国心血管および肺リハビリテーション協会のディレクトリを検索できます。 Garvey氏は、近い将来、スマートフォンアプリや遠隔医療を通じたリハビリの選択肢が増えると予想しています。
肺リハビリを行うことは、COPD治療計画に大きな助けとなり、症状を最小限に抑えるのに役立ちます。始める準備ができたら、医師に相談してください。
