妊娠糖尿病：What is It ？
妊娠糖尿病 - 妊娠中の血糖値の上昇 - 妊娠前に糖尿病にかかっていない妊婦に発生します。医師は妊娠糖尿病の原因を知らないが、いくつかの理論を持っている。インスリンは、膵臓によって作られ、体内の血糖値を調節するのに役立ちます。女性が妊娠している場合、胎盤は赤ちゃんに栄養を与え、母親のインスリンを遮断するホルモンも作ります。それは、インスリンが血糖をエネルギーに変換するのが難しくなります。砂糖がエネルギーに変換できない場合、その砂糖は血中に保存されます。それが妊娠糖尿病の始まりです。
これらの高血圧は、妊娠と合併症を引き起こし、赤ちゃんを危険にさらす可能性があります。女性が診断されると、彼女と彼女の医者は、正常な血糖値を維持するために、食事、運動、体重管理に重点を置いて懸命に働きます。
妊娠糖尿病：リスクのある人
それは遺伝的にも決定されています」とFonseca博士は説明します。あなたが太り過ぎで、妊娠中の糖尿病を抱えていた親戚や、妊娠前の妊娠糖尿病だった場合、妊娠糖尿病を発症する危険性があります。妊娠糖尿病はすべての妊娠の約7％
2型糖尿病：予防の方法
赤ちゃんが生まれた後、母親の5〜10％が妊娠しています。妊娠糖尿病を抱えていた人は2型糖尿病になり、その後10年以内に2型糖尿病を発症する確率は20％〜50％です。
妊娠糖尿病は、 2型糖尿病の危険性が高いことに気づき、それを防ぐための措置を講じる必要があります。
スクリーニングを受ける。
服用から6週間から3カ月後に糖尿病の検査を受け、1年または2年ごとに検査を受けなければならない。
健康的な体重維持
肥満または過体重が主なリスクの1つであることは、定期的に検査を受けることで、血糖値が正常（前糖尿病）よりも上昇し、 2型糖尿病を発症する要因。あなたの体重の5~10％を失っても、2型糖尿病を劇的に発症する危険性を減らすことができます。あなたの最初の目標は、赤ちゃんが3ヶ月齢までにあなたの妊娠前の体重に戻ることです。 あなたの赤ちゃんを授乳します。
これは体重を減らすのに役立ちます。あなたの子供の糖尿病や肥満のリスクを減らすことも示されています。 健康な食事を食べる
低脂肪、カロリーコントロールの野菜や果物が豊富な食事は、2型糖尿病実際に、調査によると、2型糖尿病のリスクは、あなたが食べる果物や野菜のすべての食べ物と共に低下します。 1日30分の移動
長い散歩をしても、子供とバスケットボールをしても、ラテンダンスクラスでメレンゲのグルーヴを獲得し、毎日少なくとも30分間の身体活動をして、糖尿病のリスクを軽減してください。 妊娠中の糖尿病の場合は、2型糖尿病のリスクも高いため、リスクを軽減するために行った変更は、より健康的な生活習慣の実現につながります。
