心臓の健康を守るために2型糖尿病を管理する - 2型糖尿病センター -

2型糖尿病の人々は、病気に起因する様々な合併症に直面しますが、心臓の健康に及ぼす脅威ほど深刻なものではありません。糖尿病の成人は、糖尿病のない人ほど心臓病に罹る確率が2倍高くなります。アメリカ糖尿病学会の最近の統計によると、65歳以上の人々に発行された糖尿病関連死亡証明書の3分の2以上が心臓病であることが明らかになった

結論：あなたの心臓の健康を守ることは糖尿病の管理：糖尿病 - 心臓の健康へのつながり

糖尿病を管理できない人は、血糖値の上昇に対処し、その高いレベルは心臓病のリスクを増加させます。時間の経過とともに、高血糖は血管をより太く狭くし、血液が自由に流れるのを困難にします。心臓は、体の残りの部分に血液を供給して疲れさせるように強制的に働かなければなりません。

2型糖尿病の人は、心臓病の原因となる他の合併症のリスクが高い傾向があります。

肥満

• 高LDLコレステロール値または「悪性」コレステロール値
• 低HDLコレステロール値
• トリグリセリド値の上昇
• 高血圧
• これらの合併症のうち、糖尿病に伴う高血糖値とともに、あなたはメタボリックシンドロームとして知られている状態にあると考えられています。メタボリックシンドロームの人々は、動脈壁にプラークが形成されることに起因する脳卒中や末梢血管疾患などの問題とともに、冠状動脈性心疾患のリスクがさらに高くなります。

糖尿病の管理：心臓の健康を実践する

以下は、2型糖尿病の人々が心臓の健康を守るために取ることができるステップです：

血糖値を一定に保つ

• 糖尿病を積極的に管理し、血糖値を管理下に保つことは、心臓病を含む糖尿病の合併症。 体重減少。
• 肥満は、2型糖尿病および心臓病の両方における主要な要因である。体重を減らし、体重を減らすことで、血糖値のコントロールを改善し、血圧を下げ、コレステロール値を下げることができます。 コレステロール値を下げる
• LDLコレステロールは血管内に蓄積する可能性がありますが、あなたの動脈壁に沿ってプラークを形成する。このプラーク形成は、糖尿病患者の方がさらに危険です。糖尿病患者は、すでにこの疾患の狭い血管の可能性に直面しています。低脂肪やコレステロールを含まない食品を食べると、コレステロール値を下げるのに役立ちます。 エクササイズ
• 身体活動は体重を減らし、血圧を下げるのに役立ちます。エクササイズではHDLコレステロールのレベルも上昇し、LDLコレステロールやトリグリセリドを血流から取り除き、動脈プラークの形成を防ぎます。 禁煙。
• 喫煙は誰にとってもひどい習慣ですが、特に2型糖尿病。喫煙はあなたの動脈を狭くし、糖尿病によって既に狭められている狭窄を補完します。 糖尿病患者は既に1回の心臓発作で生存していますが、致命的。この非常に重篤な疾患は非常に深刻な結果をもたらしますが、合併症のリスクを減らすための措置を取ることができます。